näitä kelpaa vedellä vaikkapa kahvakuulailun päätteeksi hyvällä omalla tunnolla. Eräänä iltana oli inspiroitunut olo ja aivotoimintaakin riitti, joten päätin kaivella terveysresepteihin keskittynyttä, hajamielisesti täyteltyä ”pakko kokeilla”-kansiotani
A. l. o. i. t. e. a. n. p. s. ä. r. k. m. ,. P. ö. h. j. ". y. u. v. Y. f. b. c. g. E. M. T. ). K. H. d. (. J. V. B. x. C. S. -. 9. %. N. D. I. 5. 0. G. O. 1. Q. 2. Ä. m g
T. ä. l. o. n. v. i. k. p. u. s. j. t. m. a. M. e. S. r. h. y. A. ,. d. E. ö. P. f. (. ). L. 5. -. 1. 0. Y. 3. x. /. 2. K. 8. 4. H. ". J. V. 6. 7. c. O. R. <. a l
H. u. h. e. i. T. a. s. o. n. l. t. r. k. ,. j. ä. v. J. ). M. m. y. V. p. -. b. L. ö. d. K. (. f. 1. E. A. 3. x. 0. 2. /. O. S. ". Y. 6. 8. '. 4. P. 5. F. z. N. I. g. %. U. <. a l. k g
Varmaan ensimmäisen kerran tänä keväänä sain itsestäni sen verran irti, että treenasin myös mökillä. Eilisessä postauksessa jo mainitsinkin, että perjantaina mökille mennessä jäin vajaa 5 km ennen mökkiä pois auton kyydistä ja juoksin loppumatkan
Nyt kun on jo niin keväistä, ja päikkäireiden vuoksi ulkona on paljon piristävämpää treenata kun "tunkkaisissa" sisätiloissa, niin vaihdoinpa sitten Sixin kahvakuulailuun ulkona
Kahvakuulailusta on tulossa ilmiö. Tuntuuko sinustakin että kahvakuula mainitaan yhä useammin arkisissa yhteyksissä ja siitä kirjoitetaan lehtijuttuja enemmän kuin hetki sitten
Niistä on mun viikkoliikunnat pyöräilyn lisäksi tehty. Päätin siis kuitenkin ilmoittautua kahvakuulaan, kun jotenkin nyt tökkii tämä omaehtoinen lihaskuntoharjoittelu ja suuri vaara on että se jäisi kokonaan pois kuvioista
Hertti sentään. Viikko jo siitä kun lähdin Espanjaan. No reissuhan meni nopeammin kuin nopeasti. Yhtäkkiä oli tiistai ja äiti jätti jo kyyneleet silmissä lentokentälle (ei sillä etteikö allekirjoittnautkin olisi siinä vaiheessa vetistellyt)
Kuitenkin koko päivän ulkona ollessa (ja naamankin polttaessa) ei enään jaksanut salille suunnata, mutta tein sitten terassilla punnerruksia ja kahvakuulailua ja sain tehtyä puuttuvan rinta-ojentaja -treenin
Tarjoilla on muun muassa kahvakuulailua, pilatesta, meditaatiota, selkäjumppaa, niska-hartiajumppaa, kehonhuoltoa, vartin tehotreenejä, toiminnallisia treenejä ja keskivartalojumppaa
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.