Jos päivän aloittaa smoothiella, jatkaa salaatilla ja päättää kourallisella pähkinöitä ja tuorepuurolla ja ehkä voileivällä, niin nukkumaan mennessä tai viimeistään seuraavana päivänä olo on vähän kuin ei olisi syönyt oikeastaan mitään
voit käyttää kurkkumehun vaikka aamu smoothieen. Siivuta tomaatti lautaselle ja tee salaatista sen kokoista jotta se mahtuu hyvin hampurilaisen sisälle
Välipalaksi join vihersmoothien, johon tungin niin paljon erilaisia lehtivihreitä kuin mahdollista. (tammenlehti, romaine, rucola, kurkku, tomaatti) puolet tuosta salaatista on muusin ja pihvien alla
Tomaatti&paprika&chilismoothie - lounaaksi. Tämän ristiriidan otin ratkaistavakseni, kun lupasin tehdä erilaisia aamu-, väli- ja herkkusmoothieita käyttäen CocoVinin tuotteita osana Elsan ja Anikon Kupla-podcastin ruokaspessua
Dieetin jälkeen en ole lihonut takaisin pudotettuja kiloja ja hyviä tapoja dieetistä on säilynyt jokapäiväiseen elämään, kuten esimerkiksi iltasyöminen on jäänyt pois ja aloitan useimmiten aamuni vihersmoothiella
Kerran päivässä tulisi juoda vihersmoothie, esim. Kalorilaskuria voi käyttää apuna ja lyödä syödyt ruuat sisään, jolloin laskuri laskee automaattisesti onko syöty tarpeeksi, liikaa tai liian vähän
Smoothien voi pakata hyvin mukaan esimerkiksi shakeriin tai juomapulloon. Salaattia – maissi on mun uus rakkaus, jota on löytyny mun lautaselta viimeaikoina usein Pinaattivuoren alta löytyy perus kurkku´+tomaatti+salaatti+kananmuna setti
