Uskonpa, että itselläni hiilihydraattien saanti 45 E% - 50 E% voisi olla ihan riittävä (lukuunottamatta jos juoksen 1/2 maratonin tai maratonin), mutta mieluiten ei alle 45 E%
45 min. 45 min Voi. Satu valitsi juhannusviikon valinnaksi halloumi-juuston. Halloumia olenkin muutamaan otteeseen grillannut ja käyttänyt sitä lisukkeena, mutta en ole sitä mihinkään ruokaan käyttänyt
Viikon 6 valinta jäi välistä ja se oli vieläpä oma valitsemani punajuuri. Punajuuret oli kyllä ostettu ja reseptitkin valittu, mutta aika loppui valitettavasti viime viikolla kesken
Satu valitsi viime viikon kokkaus-raaka-aineeksi kanan. Kanaa meidän perheessä syödään aika paljon. Harmi, ettei luomukanaa oikein vielä saa, paitsi viime syksynä Stockmannin hulluilta päiviltä pari kokonaista (Ranskasta tuotua
Pingviini valitsi tämän viikon haaste-raaka-aineen, joka oli Chorizo-makkara. Kyseinen raaka-aine on minulle itselle aika tuntematon, en ole sitä kuin pari kertaa käyttänyt
Olen aina ennen tehnyt vasta laskiaistiistaiksi hernekeittoa sekä laskiaispullia, mutta tänä vuonna nautimme näitä perinteisiä laskiaisherkkuja jo laskiaissunnuntaina
Maailman maittavin ja yksinkertaisin kasvissosekeitto antaa virtaa lenkkipolulle. Tahtoo juoksemaan. Nyt on viikko mennyt ilman minkäänlaista urheilua, hei hei vain park runnit, pitkät lenkit ja kyykkyhaasteet
1. Sekoita korppujauhot kermamaitoon ja anna turvota noin 15 minuuttia. Lisää muna, mausteet ja sipuli. Lisää jauheliha ja sekoita, kunnes taikina on tasainen
Olen rytmittänyt syömiset treenin (5x vko) ja töiden taukojen mukaan. Moikka. Ajattelin tänään kirjoittaa siitä mitä omaan suuhun tulee laitettua viikosta toiseen
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.