vko 39 ruokailut ja treenit + viikonlopun touhuiluja
SUPER FIT ME
SUPER FIT ME
  • Arvostele tämä resepti!
  • Oma arvostelusi
Yleisarvosana 0 0 arvostelut

Ainesosat

  • 5 pähkinää
  • 16 min + vatsat
  • 15 min
  • proteiinijauhetta veteen sekoitettuna
  • 4 ruokalusikallista (Kruo Thai ravintolasta)
  • 3 rkl
  • 70 min
  • 150 g sipuli
  • 1 appelsiini
  • 1 verigreippi
  • 2 lakupalaa, keräkaalia pala, viinirypäleitä
  • 10 kpl
  • 3 kananmunanvalkuaista
  • 1 appelsiini
  • 1 verigreippi
  • 30 g täysjyväriisiä
  • 700 g jauhelihaa
  • 24 cl punaviiniä
  • 3 rkl
  • 2 keitettyä kananmunaa
  • 1 keltuainen
  • proteiinijauhetta veteen sekoitettuna
  • 3 paistettua kananmunanvalkuaista
  • 2 porkkanaa
  • 1 peruna
  • 10 lettua, päällä 1/2 banaani, mustikoita
  • 1 dl

Ohjeet

Kommentit

Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.