Ajatus detoxista eli elimistön puhdistuskuurista heräsi Karibian risteilyllä. Olin kiinnostunut kuitenkin kuuntelemaan myös sen seminaarin päätteeksi varattavan henkilökohtaisen myyntipuheen, jonka yhteydessä otettiin myös kehonkoostumusmittaus
Kun kysyin teiltä, että mitä postauksia toivotte oli yhtenä toiveena liikuntapäiväkirja. Liikunta vaan antaa niin paljon ja saa olon tuntumaan kokonaisvaltaisesti huomattavasti paremmalta
En laske niitä viikkoja, jolloin mitään "virallista" liikuntaa ei ole tullut harrastettua. Kuntopyöränkin vastusta olen viime viikon alusta nostanut kaksi pykälää ja reisiä polttaa tunnin polkeminen
S. a. t. e. ä. s. m. u. n. v. h. k. o. i. ,. d. l. r. j. g. D. M. 3. 0. 1. 5. (. p. ). y. ö. K. -. A. c. J. x. 9. T. +. f. 4. P. 6. 7. 8. V. 2. L. H. O. R. N. Y. E. ~. a l. m i. k g
A. j. a. t. e. l. i. n. k. p. ä. u. v. r. b. o. g. ,. s. m. P. h. y. K. ö. T. 3. 2. M. R. 1. 5. /. 0. (. ). L. -. d. x. 7. 6. V. D. +. 4. S. Y. O. J. N. H. ~. a l. m i. k g. k m
N. o. n. i. ,. e. s. m. ä. t. k. r. a. u. d. j. l. h. S. y. T. v. p. V. -. O. ö. P. L. z. K. 4. 0. 5. c. M. b. J. f. I. R. 1. 6. 9. g. 2. %. 3. 8. +. U. E. ". Y. >. D. k c. c m
L. i. k. u. n. t. a. p. ä. v. r. j. m. e. o. y. h. l. ,. ö. s. J. 3. -. 6. d. E. M. O. V. R. T. N. S. 1. 2. /. ). D. 5. 4. 7. (. 8. 0. P. K. 9. m i. k m
Parasta lomassa on kiireettömyys ja se, kun voi elää ilman aikatauluja. Kun ei tiedä enää mikä viikonpäivä on kyseessä eikä kellonajasta ole pienintäkään hajua
Edellisviikolla kävin snetään neljä kertaa salilla, tunti polkupyörää joka päivä ja hiukan puntteja, mutta vasta viime viikolla pääsin käsiksi saliohjelmaani
Urheilija ei tervettä päivää näe. Eikä tässä muuten olisikaan mitään hätää, mutta kun pitää aina kulkea laahaten jalkojaan, otin ja liukastuin mennessäni pihasta alamäkeen asvaltoitua ja märän sammaleen peittämää polkua
Niin se vaan aika vierähtää, ja nyt on tullut harrastettua kestävyysliikuntaa tuon tabatan tahtiin kaksi kokonaista viikkoa, neljä kertaa kummallakin viikolla
Viikon reissu rantalomakohteeseen ei varsinaisesti kuulosta kovin aktiiviselta ja mä vähän mietinkin, että tuleeko reissussa vaan makoiltua rannalla, juotua viiniä ja syöty jäätelöä
Silloin ajattelin, että menisin uudestaan muutaman kuukauden päästä, viimeistään toukokuussa. Edellinen kehonkoostumusmittausta käsittelevä kirjoitus löytyy muuten täältä
Oli aika kylmä viikko ja muutenkin laiskotti, mutta tulihan sitä jotain tehtyä kuitenkin. Torstaina japerjantaina oli aika viileää pyöräillä vaikka matka ei pitkä olekkaan
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.