Minä teen chiasta vanukkaita, korvaan kananmunaa leivonnassa ja joskus blendaan smoothien joukkoon. Kysymys johon usein törmään ruokapöydässä vieraampien kanssa
Kookossiirappi on vielä kokeilematta, mutta sitä voi ainakin käyttää esimerkiksi raakakakkuihin ja muihin leivonnaisiin, smoothien makeuttajaksi sekä puuron tai lettujen päälle
Tästä laatikosta on hyvä napata ainekset myös smoothien joukkoon tai mehustimeen, erityisesti jos olet niitä, jotka nauttivat vihannes- ja hedelmämehuja mielellään
Eväinä voi olla esimerkiksi rahkaa, hedelmä, proteiinipatukka tai -smoothie. Yleensä syön helpon ja nopean salaatin, johon kuuluu kasviksia, kanaa tai lohta, raejuustoa sekä rasvalisä, joka on usein avokado, pähkinät tai pellavansiemenet
Smoothiet, mehut, tuorepuurot ja tahnat on helppo ujuttaa pöytään. Kasviskeitto, johon normaalisti laittaisi kermaa, on helppo pyöräyttää vegaaniseksi korvaamalla kerma esimerkiksi kaura- tai soijamaidolla
Bataattikeitto, raikas salaatti ja jälkkärinä eläimellisen hyvä smoothie bowl. Tai niinkin yksinkertaista, kun vesimelonia johon on puristettu mukaan limen mehua – tosi yksinkertaista ja hyvää, niin freesiä
Nämä valikoitui mukaan, koska ajatuksissa oli kokkailla bataattikeittoa, falafelejä, pestoa, kasviswokkia, smoothieita, puuroa, banaanilettuja ja chiavanukkaita
Smoothiesta voi tehdä joko kevyemmän version pelkistä marjoista/hedelmistä/vihanneksista ja ruokaisamman lisäämällä mukaan esimerkiksi maitorahkaa/jugurttia, pähkinöitä ja kaurahiutaleita Smoothiet on helppoja, kun ne voi valmistaa ihan oman maun sekä tarpeiden mukaan ja ne kulkee helposti mukana esimerkiksi shakerissä
Tämä päivä lähti liikkeelle tutulla ja turvallisella aamupalalla puuroineen ja smoothieineen. Lounaaksi kävin syömässä salaatin, johon otin kylken pari palaa possun fileetä ja vaaleaa leipää
