T. ä. h. n. a. l. k. u. j. t. e. i. d. s. m. p. r. v. S. o. E. b. g. K. y. ,. R. J. C. /. ö. •. O. N. f. L. (. ). A. -. +. ´. `. 1. 0. 4. 5. =. M. D. P. 3
V. I. K. O. 3. 0. M. a. n. t. i. H. u. l. p. ä. v. T. s. A. k. r. o. 1. h. m. e. Y. /. 2. 5. P. j. L. ,. y. S. -. +. E. ö. g. J. d. D. N. c. U. Ä. ). 7. B. b. 6. f. (. R. ) l. m i
Treeni. Treeni. Treeni. olkapää & ojentajatreeni. Treeni. Treeni. Treeni. Treeni. Huomenthaaaa. Viime viikko oli kolmas viikko tammikuun herkutonta, ja välillä kyllä makeahammasta kolotteli aika hurjastikin
Summataan tähän vielä viime viikon reenit ja sunnuntain arkikuva (suoraan facebookista), jotta päästään käsiksi tähän menneeseen viikkoon, jonka loppua nyt vietellään
Saattoi olla, että kun pidin viime viikon kevyempänä treenien osalta ja viikonloppuna pääsi rentoutumaan perheen parissa, niin jospa se stressi sitten laukesi ja parin päivän päästä toi mukanaan kuumeen
Keskittyisivät omaan reeniinsä. Keskiviikko alkoi aamutreenillä hotellin läheisessä puistossa. Minä kyllä nautin vaan ja otin oikeen treenin kannalta, vaikka välillä meinasi tulla tuskanhiki ja janokuolema
Käytiin poikkeamassa myös Demian Maian salilla jo keskiviikkona, ja aiotaan kuukauden aikana treenailla mahdollisimman monessa paikassa, sillä meininki toki muuttuu aina akatemiasta ja treenien vetäjästä riippuen
Halusin pitää tatsin reippaana ja varmistaa ettei hien virtaus lopu missään vaiheessa, joten suunnittelin tällaisen patteritreenin joka teki kyllä tehtävänsä tehokkaasti
JA sit viel se, ettei kyl käyny mielessäkään, että reeni ois jääny välistä. Treenin jälkeen on ihan törkee tarve saada ravintoa ja käynnistää palautuminen kunnolla
Mulle kehonhuolto on yksi ihan älyttömän tärkeä osa treeniohjelmaa. Siinä missä treenit on lisääntyneet ja koventuneet CrossFitin myötä, on myös lisääntynyt kehonhuolto
Koska nopee olo ja reenit, tiedättehän. Tapahtuipa tässä eräänä iltana. Prinsessa oli juuri saatu reilun kahden tunnin nukutusoperaation päätteeksi yöunille
Ja sitten herätään kesken unien vähän väliä, koska reenit, tiedättehän. 23 01 03 04 05 0630-0800. Tässä ei suinkaan esitellä uutta DaVinci-koodia, vaan kyseessä on Hulinamuijan juhannusreivien yöaikataulu
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.