Kaksi viikkoa kuntokuuria ja karkkilakkoa takana. Tänään puntari näytti NELJÄ kiloa vähemmän, eli enää YKSI kilo välitavoitteeseeni (synttärit) ja aikaa kuitenkin kaksi viikkoa
M. u. s. t. a. n. ,. e. ä. o. l. ö. y. h. v. r. m. i. j. k. d. p. T. J. E. f. ". D. A. S. -. (. ). K. O. U. N. g. L. Y. Ä. H. C. 1. 0. P. 5. 6. b. V. w. I. W. k p
hyvin, ja edistymistäkin on tapahtunut. kaikkea oikeastaan kannattaa tehdä ja miten paljon. esimerkiksi tuossa ”chest roll” -yrityksessä jalat eivät vielä
Ajattelin kirjoittaa pitkästä aikaa hieman urheilusta ja omista treeneistäni. Olen pystynyt onnekseni treenaamaan ja tiedän, että siellä ruudun takana voi olla teitä, jotka eivät enää pysty syystä tai toisesta itse urheilemaan, lenkkeilemään, etc
Menneet viisi viikkoa sujuivat hyvin ja motivaatio on vain kasvanut matkan varrella. Näkyvät muutokset kropassa ja paremmat tulokset salilla ovat kasvattaneet motivaatiotani tähän hommaan
O. h. y. e. s. V. i. l. ä. m. t. a. o. v. ,. j. H. u. r. ö. n. p. k. N. A. d. g. M. -. 2. 0. x. 1. 5. J. S. K. P. Y. b. C. T. (. ). R. I. E. U. ". f. D. k g
V. i. k. a. n. e. r. ä. y. t. u. m. s. p. l. S. v. o. ,. O. Ä. M. G. E. P. d. j. h. H. D. I. L. K. N. -. T. ). J. ö. Y. A. f. 3. 0. C. +. 1. 4. 5. ". 2. g. U. R. <. B. b. m i. k m. k g
Viimeisetkin lomat on lomailtu ja heti maanantaiaamuna odotti paluu arkeen. Lähes viiden viikon loma teki hyvää ja nyt palan halusta käydä taas töiden kimppuun ja ihan arjen askareisiin
lisäksi kunnonkohotusprojektin, tavoitteena kevyempi ja energisempi olo. Pyyhin eilen suurimmat pölyt vanhan kuntopyörän päältä (joka on viime ajat toiminut lähinnä
O. o. n. i. p. k. N. u. j. a. t. v. s. y. l. 1. 0. h. ö. ä. ,. e. K. r. m. g. J. H. ". S. M. d. T. E. P. Y. A. -. ). R. L. /. x. 2. I. 6. +. 3. V. 8. 4
Tabataa varten tarvitset jonkin ajanottovälineen. Sekuntikello käy, mutta kännykkään saa ladattua nopeasti timereitä automaattisilla kierroksilla ja tauoilla
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.