Itse olen yrittänyt ottaa mahdollisimman iisisti sillä huomaan että alkuvuosi on tullut mentyä aika vauhdilla ja stressiä meinaa pukata väkiselläkin, viikonloppukin menee aina liian nopeasti, että mieli ja kroppa kaipaisi hieman pidempää paussia
Pallot on täynnä niin makuhermoja kuin kroppaakin helliviä superfoodeja ja positiivista energiaa - ah, näitä kun olisi joka päivä mukana töissä niin varmasti sujuis pitkät iltapäivät paljon leppoisammin
Vaikka ulkona paukkuu kovat pakkaset ja kroppa kaipaa varmasti myös jotain lämminta syötävää, kuten pitkään haudutettuja patoja ja makoisia keittoja ei kannata silti unohtaa monipuolisia ravitsevia salaatteja, tässäpä seitsemän salaattia vaikka viikon jokaiselle päivälle
Kesällä tulee viiletettyä ties missä, mut syksyllä kroppa ja mieli oikein huutaa lepoa ja rauhaa. Syksyn tullessa tekee mieli käpertyä peiton alle ja ihan vaan olla
Jaksan olla jalkeilla suht normaalisti ja kroppa kestää taas rauhalliset kävelylenkit. Viime viikolla tuskailin huonoa kuntoani, mutta nyt onneksi näyttää jo paremmalta
Joka tapauksessa, yritän pitää mielihalut kurissa (tosin suklaata on pakko olla jääkaapissa aina) ja syödä terveellisemmin kuin mitä kroppa huutelee väsyneenä
Mites teillä, maistuuko syksylläkin kylmät herkut vai kaipaako kroppa enemmän lämmintä ruokaa. Mun arkiruoka on usein hyvin simppeliä ja usein syön päivästä toiseen samaa ruokaa – varsinkin, jos onnistun löytämään jonkun erittäin toimivan makuyhdistelmän
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.