Treenikuulumisia ja kotitreeniä. 28. 12. 2014. Kommentoi. Raastava yskä on vihdoinkin helpottamassa ja uskallan kahden viikon treenitauon jälkeen tehdä muutakin kuin kävelylenkkejä
M. u. s. t. a. n. ,. e. ä. o. l. ö. y. h. v. r. m. i. j. k. d. p. T. J. E. f. ". D. A. S. -. (. ). K. O. U. N. g. L. Y. Ä. H. C. 1. 0. P. 5. 6. b. V. w. I. W. k p
Helmikuu tuntui menneen vähän harakoille, mitä tuli säännölliseen treenaamiseen. Työharjoittelu vaati todellakin veronsa ja se näkyi niin salittomuudessa kuin treenien siirtämisessä ja jopa väliin jäämisessäkin
Kuulumisia vähän treenirintamalta tähän väliin, mun treeniohjelman ensimmäinen vaihe, ns. "massankeräys-vaihe" alkaa olla nyt takana päin ja tällä viikolla aloitan hieman kevyemmän ja päivitetyn vähintään 4 viikkoa kestävän jakson
O. h. y. e. s. V. i. l. ä. m. t. a. o. v. ,. j. H. u. r. ö. n. p. k. N. A. d. g. M. -. 2. 0. x. 1. 5. J. S. K. P. Y. b. C. T. (. ). R. I. E. U. ". f. D. k g
V. i. k. a. n. e. r. ä. y. t. u. m. s. p. l. S. v. o. ,. O. Ä. M. G. E. P. d. j. h. H. D. I. L. K. N. -. T. ). J. ö. Y. A. f. 3. 0. C. +. 1. 4. 5. ". 2. g. U. R. <. B. b. m i. k m. k g
Toppi ja treenishortsit, H&M - oli pakko ostaa ku toi shortsien resori oli niin kivan värinen. MyProtein Creatine ja MyProtein Impact Whey (makuina Strawberry Cream & Chocolate Smooth), Mass
Iwellon luotsaamassa hyvinvointivalmennuksessa edetään jo neljättä viikkoa. Viime viikon torstaina kokoonnuimme treenaamaan poikkeuksellisesti Kinkomaan Vitapolikseen, hyvinvointialan keskittymään, jossa Iwellolla on omat tilat
Tasapainoinen arki. 23. 01. 2016. Kommentoi. Tänä aamuna heräsin rentoon oloon. Nukuin juuri sopivan pituiset yöunet ja seitsemän tunnin sikeiden vetämisen jälkeen oli taas kiva saada silmät auki uuteen päivään
Sain vihdoin vastattua loppuihin kysymyksiin, joten olkaa hyvä. Joku toivoi myös kysymyspostausta Timolta, mutta tyytykää siihen asti näihin että saan hänet suostuteltua mukaan
Koska oon nauttinut tänään ansaitusta lepopäivästä eikä sen suurempia treenikuulumisia ole, niin ajattelin nyt vastailla pariin haasteeseen, jotka olen saanut
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.