Kaksi viikkoa kuntokuuria ja karkkilakkoa takana. Tänään puntari näytti NELJÄ kiloa vähemmän, eli enää YKSI kilo välitavoitteeseeni (synttärit) ja aikaa kuitenkin kaksi viikkoa
Tervetuloa kotisalilleni. Tällä salilla on aina vapaana paikka peilin edessä, musiikkina soi vain lempikappaleet ja treenitkin noudattelevat osallistujien toiveita
Treenikuulumisia ja kotitreeniä. 28. 12. 2014. Kommentoi. Raastava yskä on vihdoinkin helpottamassa ja uskallan kahden viikon treenitauon jälkeen tehdä muutakin kuin kävelylenkkejä
Hejsan hanit. No niin, kuten uudenvuodenmanifestissani lupasin, olen nyt aloittanut laihdutuksen. lisäksi kunnonkohotusprojektin, tavoitteena kevyempi ja energisempi olo
O. o. n. i. p. k. N. u. j. a. t. v. s. y. l. 1. 0. h. ö. ä. ,. e. K. r. m. g. J. H. ". S. M. d. T. E. P. Y. A. -. ). R. L. /. x. 2. I. 6. +. 3. V. 8. 4
Jotkut lukijoista saattaa muistaakin, että tein vajaa vuosi sitten vatsalihastreeni-postauksen kuvien kera ja kyseinen postaus saavutti paljon suosiota/saavuttaa vieläkin googlen kautta monia hakuja tänne blogiin ja kyseiseen postaukseen
Pieni kesäsade ei ole este ulkoliikuntaan- vain tekosyy. Pieni sade tekee hyvää luonnolle ja puhdistaa ilmaa, vaikka ilman viileneminen ei niin mukava juttu ollutkaan
En tainnut miettiä oikein loppuun asti mihin ryhdyn, kun rupesin tätä juttua kirjoittamaan. Ensimmäinen puolivuotinenhan meni nimittäin helposti kesäkuntoa tavoitellessa, mutta mitäs syksyllä sitten tehdään
Ayasha. Kirjoitusasusta voi olla montaa mieltä ja liikkeestä löytyy miljoona variaatiota, mutta perusidea on sama - pää alaspäin käsien varassa jokainen lihas jännitettynä
Tasan vuosi sitten julkaisin ensimmäisen kirjoituksen. Ihan huikeeta. Tähän mennessä on tapahtunut vaikka mitä kivaa ja iso muutos tulee ensi viikolla kun Fit Fat Mama muuttaa Kaksplussan portaalibloggaajaksi
Raha. Liikunta. Joidenkin lajejen kohdalla raha ei välttämättä ole tekosyy, vaan ihan oikea syy. Monien lajejen harrastaminen maksaa ihan sikana, eikä taloudellinen tilanne yksinkertaisesti salli monen sadan euron kuukausimaksuja
Vajaat neljä viikkoa Fitfarmin In Shape-dieettiä jäljellä. Oon nauttinut tästä ajasta tosi paljon, ja mielessä pyörii ajatus siitä, että jos ottaisin pian perään uuden valmennuksen
Haluatko hauskan ja hikisen kotitreenin. Näin saat sellaisen. Kayla Itsines on maailmankuulu personal trainer, joka vetää omaa Bikini Body Guideaan naisille ympäri maapallon
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.