Tässä käytettiin HIIT-tekniikkaa, joka oli mulle jo tuttu entuudestaan ja tykkään HIITistä kovasti, joten nämä tehotreenit oli kyllä mieleeni, nosti hyvin sykkeen ja hien pintaan lyhyessä ajassa ja siihin perään on hyvä jatkaa kunnon treenillä kun on lämpö päällä
Yoogaian tehotreenit ovat tulleet kesällä tutuiksi, suosittelen. 15 minuutin HIIT-tyylinen tehotreeni on hullun tehokas 5. Puistojooga vaihtui omaan puistotreeniin ja Yoogaian tehotreeniin 2
Yläkropan tehotreeni, otti varsinkin ojentajiin, jotka oli vielä lauantaina kipeät. Yläkropan tehotreeni, otti varsinkin ojentajiin, jotka oli vielä lauantaina kipeät
Siinä ”todistettiin”, että kaikki eivät hyödy kuntoilusta yhtä paljon, ja väitettiin myös että kolmen minuutin tehotreeni viikossa pitäisi sokeriarvot kunnossa ja parantaisi hapenottokykyä
Kevyt liikunta, peruskestävyysharjoittelu ja tehotreeni. Tehotreeni. Tehotreeniä parhaimmillaan on erilaiset intervallitreenit, spinning, bodypump ja kova juoksu
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.