Lauantaina oli sitten illalla treenit valmentajani kanssa, jolloin treenattiin jalat sekä ohjelmaan lisättiin olkapääcircuit, hapotti muuten sitten aika huolella, eli osuu ja uppoaa oikeaan paikkaan
Tama smoothie on tiiviisti kulkenut mukanani viime paivina, niin myos eilen. Aamulla smoothie maistui chiapuddingin kanssa ja iltapaivalla vein sita maistiasiksi myos supertytoille, joiden kanssa treenasin Thomaksen johdolla
Moikka, Tässä taas koostetta viime viikon murkinoista ja liikkumisista . )Maanantai 24. 9. 2012Aamupala. 30 g proteiinijauhetta veteen sekoitettuna, 5 pähkinääAamutreeni 45 min rasvanpolttotreeni juoksumatolla & hyppynarulla & stepperilläAamupala
Aloitin työt äippäloman jälkeen huhtikuun loppupuolella ja mieleni teki viedä sinne ensimmäisenä työpäivänä jotain pikkupurtavaa, joka kulkeutuisi helposti paikan pyörän kyydissä
Oikein mukavaa huomenta. Onkos siellä nautiskeltu koko viikonloppu (ja lomalaiset koko viikon). Vaikka itsellä oli rankka työviikko takana niin jotenkin tämä viikonloppu auttoi palautumaan taas levolliseen tilaan ja mieli sai lepää poissa töistä ja arjen muista kiireistä
Healthy Cookie Dough on mun luetuimpia reseptejä. Syystäkin, onhan se nyt ihan älyttömän hyvää. Ella Elersinkin blogissa noteerattu herkku on niiiin maukasta terveellistä herkuteltavaa
Minä en ole se ihminen, jolle kannattaa avautua synkimmistä salaisuuksistaan. Tykkään puhua ja ne salaisuudet tulevat julki heti kun pääsen lupaamasta etten varmasti kerro asiaa kellekään
Yoogaiaan saat kauttani nyt huhtikuun aikana kahden viikon ilmaisen koejäsenyyden koodilla NANNA2015, joka ei sido sinua mihinkään, eikä mitään tarvitse peruutella
Gluteiiniton ja sokeriton banaanikakku. Julkaistu. by. Pia Mari. Jostain syystä menneellä viikolla on tehnyt mieli herkkuja tai ainakin siltä näyttää kun selailin kameran muistikorttia
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.