Ruoka- ja treenipäiväkirja vko 13
Healthy living
Healthy living
  • Arvostele tämä resepti!
  • Oma arvostelusi
Yleisarvosana 0 0 arvostelut

Ainesosat

  • 3 tuntia Puntti treenejä yritän tehdä ainakin
  • 5 krt viikossa ja aerobisia yritän tehdä mahdollisimman usein, ainakin sen
  • 15 min kuntosali treenin päätteeksi. Punttitreeniin mulla yleensä vierähtää semmoset 60-90 min riippuen vähän treenattavasta lihasryhmästä.

Ohjeet

Kommentit

Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.