Valmistin vanukkaan siis kyseiseenmantelisuklaajuomaan, mutta se onnistuu myös muuhun maitojuomaan, Chian siemenet turvotessaan muodostavat paksuhkon hyytelön, joka on hyvää sellaisenaan, tosin mies ja lapsi eivät tuota ”sammakon kutua” kovin mielelläään syö, joten turvonneet chian siemenet kannattaakin pyöräyttää kuohkeaksi vaahdoksi tehosekoittimessa
Teille, joille chia -siemen on vielä uusi tuttavuus, niin chia-siemen on varsinaista voimaruokaa. alla mainituissa resepteissä ja tutustuttuani niiden ravintosisältöön, ei ole enää epäilystäkään, ettenkö näitä käyttäisi
Ja juu, onhan nää myös vegaaneja, gluteenittomia, eikä näissä ole lisättyä sokeria. Kuinka monen mielestä lapsuuden leivonnassa oli parasta se, kun sai syödä raakaa taikinaa
Näitä vanukkaita voi varioida oman mielensä mukaan vaikka kuinka sekoittamalla joukkoon erilaisia hedelmiä, marjoja ja mausteita ja proteiinijauhetta lisäämällä tästä saa entistä proteiinipitoisemman välipalan, vaikka chian siemenissä itsessäänkin on jo jonkin verran proteiinia
Anna jäähtyä kokonaan, ennen kun otat patukat vuoasta ja leikkaat paloiksi. Patukat on gluteenittomia, maidottomia, vegaaneja ja totta kai ilman lisättyä sokeria
Tässä salaatissa ei ole kvinoan ja siementen lisäksi mitään varsinaista proteiinin lähdettä, joten kannattaa huolehtia, että saat päivän muista aterioista tarpeeksi proteiinia
Sekoita chia-siemenet veteen ja jätä turpoamaan hetkeksi. Me vietettiin keväisestä säästä huolimatta eilen pikkujouluja, ja sinne tulikin leivottua kaikenlaisia herkkuja, kuten tätä suklaakakkua
Kastikekin on kuitenkin nopea valmistaa, joten paljon lisävaivaa ei sen valmistamisesta koidu ja kukapa ei rakastaisi kylmän jäätelön ja hieman lämpimän suklaakastikkeen yhdistelmää
Mun työpäivät on aika pitkiä, ja usein myös juoksen töiden jälkeen suoraan salille. Mun on siis ihan pakko kantaa välipaloja mukana, koska en ehdi töiden ja urheilun välissä kotiin tekemään ruokaa
Tähän raakakakkuun tarvitset pehmeän, kypsän mangon, joka kuitenkaan ei ole ylikypsä. Mikä sopisikaan paremmin pääsiäispöytään kuin kevään keltainen raakakakku
M. u. m. a. l. t. s. r. e. p. i. <. 3. o. k. j. h. n. S. v. ä. J. ö. y. d. ,. A. w. O. T. (. f. -. ). K. P. 1. 0. g. 2. 5. W. 8. V. Y. L. N. u l. t l. d l
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.