2 banaania
1 kauhallinen vaniljan makuista heraproteiinia (tai herne- tai riisiproteiinia. Jos käytät maustamatonta, niin lisää silloin vähän steviaa ja vaniljaa makeutukseksi)
Mä ainakin rupesin usein leipomaan ihan vaan siksi, että sain maistella taikinaa - taikinahan oli usein jopa paljon parempaa kuin uunista tullut valmis leivonnainen
Mä rakastan thai-ruokaa. Yksi mun all-time-favouritethai-ruoka on ehdottomasti Phad-Thai. Olinkin ihan super iloinen, kun mun Advanced Nutrition -kurssilla, jota siis parhaillaan suoritan, annettiin resepti tähän terveellisempään phad-thaihin, missä nuudelit/riisi on korvattu kukkakaalilla
Tässä on helppo resepti vegaaniseen Suklaa-Chia -vanukkaaseen, joka on oikeasti todella nopea ja simppeli tehdä - ja ah se on koostumukseltaan ihan täydellistä lohturuokaa
gluteenittomat ja terveelliset proteiiniletut. 2-5 min molemmin puolin. 2-5 min. Äitienpäivä lähestyy. Mitähän ihanaa sitä laittaisi mammalle aamupalaksi
Kokeile tätä piirakkaa -lupaan, että et tule pettymään. Ei syksyä ilman kanttarellipiirakkaa. Suosittelen muuten kookosjauhojen käyttöä gluteenittomassa leivonnassa muutenkin - ne sopii melkein mihin vaan, niiden maku on tosi mieto ja ravintoarvot kohdillaan
-. -. -. H. a. l. u. s. i. n. e. y. ö. d. ä. t. p. k. j. o. m. r. M. h. ,. v. K. b. U. L. F. T. O. S. ). 1. 0. 2. 4. C. B. P. (. ½. +. /. V. J. ) l. d l. t l
Pallot on täynnä niin makuhermoja kuin kroppaakin helliviä superfoodeja ja positiivista energiaa - ah, näitä kun olisi joka päivä mukana töissä niin varmasti sujuis pitkät iltapäivät paljon leppoisammin
Muutama ei-kasviperäinen terveellinen vaihtoehto. Kananmunaa + salaatinlehtiä. Papuja pitää liottaa runsaassa vedessä huoneenlämmössä vähintään kahdeksan tuntia - mutta mitä pidempään liotat, sen parempi
-. -. -. -. M. a. i. n. t. s. e. m. ,. ä. o. l. u. v. k. r. j. h. g. ö. p. y. z. K. L. d. A. T. F. 6. 3. 1. 2. P. S. E. R. f. J. V. N. I. b. c. w. C. x. Y. q. '. O. W
Vegaani Kookos-Joulupuuro. Terveellisempi chia-sekametelisoppa. 6 dl vettä + 1-2 dl nestettä lopussa. Tässä vaiheessa lisää puuron joukkoon vielä 1-2 dl nestettä (vettä tai kasvimaitoa), puuro tulee imaisemaan nesteen kyllä itseensä. 6 dl vettä + 1-2 dl nestettä lopussa
-. -. (. A. l. t. h. e. n. o. F. i. s. p. a. k. r. c. E. g. b. w. ). I. u. y. ä. v. m. j. ,. T. K. d. J. . S. P. ö. B. R. 1. 7. L. 3. 5. 2. M. N. D. C. f. /. x. O. z. d l
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.