Rasvaton kanakori. energiaa 410 kcal/annos. 1. Sekoita kananmunasta, kivennäisvedestä ja vehnäjauhojen ja leivinjauheen seoksesta sileä, melko paksu taikina
Kakun tayte ei ole täysin rasvaton, sillä käytin siihen hieman vaahdotettua kermaa. 4 dl rasvatonta maitoa tai appelsiinimehua. Vaahdota 2dl kermaa ja sekoita joukkoon 500g laktoositonta, rasvatonta rahkaa. 4 munaa 4 dl rasvatonta maitoa tai appelsiinimehua
Rasvaton, sokeriton ja jauhoton porkkanakakku. 250 g maustamatonta ja rasvatonta rahkaa. Rasvaton, sokeriton ja jauhoton, mutta proteiinipitoinen porkkanakakku
sokeriton, rasvaton ja gluteiiniton marjapiirakka ”murutaikinalla”. Kolme hyvää. Iltapäivän kahvivieraita kestittiin eilen xylitolilla makeutetulla, sokerittomalla ja glutenittomalla marjapiirakalla, jonka pohja muistutti murotaikinaa
Sitruunainen marjapiirakka (rasvaton ja munaton). Helppo sitruunainen marjapiirakka. Jotain "kevyempää" kahvin kanssa teki mieli ja niin se oli ruvettava piirakan tekoon
Gluteeniton vehnätärkkelys, rasvaton maitojauhe (12%), sokerijuurikaskuitu, sakeuttamisaineet. Sain jokin aikaa sitten jo Semperiltä gluteenittomia tuotenäytteitä
Rasvaton mansikkajogurtti. Rasvaton marjajogurtti. Myös vähärasvainen tai rasvaton maustamaton jogurtti marjoilla kuten kauralesepuurossakin on hyvä aamiainen, ja samalla myös välipalana kuten myös jogurtti siemenillä, kunhan vain pidät siemenien määrän pienenä ja miniminä
Piirakka on siis täysin rasvaton ja kananmunaton sekä taikina lusikalla sekoitettava. Nyt on kyseessä maailman helpoin mustikkapiirakka vähistä aineksista
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.