0,6 grammaa
painokiloa kohden, mutta liikkujille vastaava luku on 1,2–1,8. Eli 65 kiloa painava henkilö tarvitsee 39 grammaa proteiinia päivittäin, liikkuvalle sen sijaan 78–117 grammaa
Pyydän jo valmiiksi anteeksi tulevaa hehkutusta. Myönnän, että tapanani on hehkuttaa omia reseptejäni, mutta nyt hehkutus nousee ihan uusille leveleille
Mitä parhainta sunnuntaita. Saanko ennakoida. Kohta on työviikko käsillä ja taas on aika alkaa miettimään eväitä töihin, jotain syötävää ennen treeneihin lähtöä (jos sattuu kuulumaan siihen ahkeraan ihmisjoukkoon) ja ennen kaikkea aamupaloja kotona, töissä, missä vaan
MAKEANHIMO JA TALVI kuuluvat yhteen. Samoin kuin joulunjälkeinen elämä ja ruokavalion skarppauskin. Todennäköisesti universaalein herkuttelun kohde ovat erilaiset suklaaleivonnaiset
Apetitin lanseeraama Tuorekset tuoteperhe saattaa jakaa mielipiteitä. Onko valmiiksi pilkotut raaka-aineet uusavuttomuutta vai hävikin minimointia ja helppoutta
Pitkän odotuksen jälkeen onnistuin tänään löytämään muutaman paketin kohua herättänyttä nyhtökauraa. Ulkonäöltää se muistuttaa nimensä mukaisesti nyhtöpossua, vaikka raaka-aineet ovat täysin kasvikunnan tuotteita
Muutaman kerran olen unohtanut ottaa mungpavut likoamaan yön yli. Eilen illalla sen muistin. Tosin olin jo makuuhuoneessa, kun muistin asian ja kävin laittamassa pavut likoamaan
Näiden kanssa kävi niin hassusti että pari kuvaa ehdin kekseistä napsaista kun ne oli jo syöty, pidä varasi siis jos innostut tekemään – nämä ovat niin hyviä että pellillinen on syöty hetkessä
Kesähelteellä raikas sorbetti viilentää sopivasti. Kun sorbetin tekee tuoreista marjoista ja hedelmistä, keittämättä, on tuloksena varsin terveellinen välipala
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.