Kalsium, kalsium. Kun syö pääsääntöisesti pelkkää kasvisruokaa ja harrastaa tätä äärimmäisen ilotonta ja väritöntä ruokavalionatsismia, yksi yleisimmistä saamani kysymyksistä on, että ööh, mistä sä luulet saavas kalsiumia
Lehtikaali ja varsinkin ne lehtikaalichipsit taas voivat olla niin vuotta 2012, mutta erittäin ravintorikkaana (rauta, kalsium, proteiini) raaka-aineena ovat muodikkaita keittiössämme tänäkin vuonna
esimerkiksi kalsium imeytyy ruoasta tehokkaimmin silloin, kun tarvekin suurin. Uusi vuosi innostaa aina elämäntapamuutokseen, yksi näistä on sosiaalisessa mediassa paljon esillä ollut vegaanihaaste
vitamiineja (A, B1, B2, B3) sekä lisäksi mineraaleja kuten kalsium,. Facebookista bongasin Voimaruoan postauksen Chia-puurosta ja pitikin siltä istumalta pyöräyttää myös itselle semmoinen huomiseksi aamuksi
lisäksi mineraaleja kuten kalsium, rauta, sinkki yms. Itse nautin joka aamu kautapuuroa. Superfoodien jälkeen on kaurapuuroni kokenut pienoisen muutoksen, mutta pohja pysynyt samana
Puhumattakaan kivennäisaineista kuten kalsiumista, raudasta tai foolihaposta. Kun hamppariannokselta vaatii vähän enemmän, nämä seitanpihvit ovat silloin juuri oikea valinta
Nyt nokkosia kerämään, sillä talvi tulossa ja nokkonen sisältää runsaasti useita vitamiineja (A, C, E, K, B1, B2, B3, foolihappo), kivennäisaineita (kalsium, kalium, magnesium, mangaani, rauta, sinkki), flavonoideja, klorofylliä eli lehtivihreää sekä runsaasti erilaisia elimistölle tärkeitä happoja
lle,riboflaviinille,magnesiumille,kuparille ja kalsiumille. En ole koskaan pitänyt retiiseistä. Lapsuudessani niitä pieniä kauniin sinipunaisia retiisejä oli useassakin salaatissa,mutta minä en vaan pitänyt niistä,ja olenkin tähän päivään saakka täysin välttänyt retiisejä
Sinkki, mangaani, kalium, magnesium, natrium, kalsium. Syyskuun alussa sain kuulla, että täällä Oulussa kasvaa tyrnejä villinä ja vapaasti poimittavissa
Sinkki, mangaani, kalium, magnesium, natrium, kalsium. Sain testattavaksi tyrnimarjajauhetta ja siitä innostuneena googlasinkin tyrniä ja perehdyin sen terveysvaikutuksiin
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.