Kasvissyöjän kalsium
Feel Good Kitchen
Feel Good Kitchen
  • Arvostele tämä resepti!
  • Oma arvostelusi
Yleisarvosana 0 0 arvostelut

Ainesosat

  • 800 mg vuorokaudessa. (Lähde)
  • 100 g halvaa (seesamimassaa) = 682 mg
  • 100 g ruusunmarjasosetta = 336 mg
  • 100 g manteleita = 276 mg
  • 100 g ruskeita papuja = 136 mg
  • 100 g tofua = 128 mg
  • 1 dl kalsiumrikastettua kasvimaitoa = 120 mg
  • 100 g kuivattuja aprikooseja = 98 mg
  • 100 g pinaattia = 88 mg
  • 100 g appelsiinia = 54 mg
  • 100 g tummaa suklaata = 50 mg
  • 100 g parsakaalia = 48 mg
  • (Lähde Fineli/Elina Innanen)

Ohjeet

Kommentit

Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.