Punainen Orvokki

Uusimmat ravintosuositukset: Aussit vs Suomi

Arvostele tämä resepti!
Oma arvostelusi

Yleisarvosana 0 0 arvostelut

7 annosta, joista 2 hedelmää + 5 annosta kasviksia per päivä!
1 iso tai 2 pientä hedelmää, 6 lusikallista linssejä, 10-12 marjaa, kulhollinen kasviskeittoa, kulhollinen salaattia.
2-3 riisi
3 rkl
1 peruna
3 lusikallista pastaa
2 dl maitoa
125 ml jugurttia
25 g juustoa
75 g raejuustoa
100 g lihaa tai kalaa,
125 g hummusta,
6 lusikallista linssejä,
40 g pähkinöitä tai
100 g tofua
1 tai vähemmän per päivä!
4 palaa suklaata,
1 pieni muffini,
2 keksiä tai

Kommentit

Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.