Viime viikkojen aikana olen taas tankannut vitamiineja smoothien muodossa. Paljon vitamiineja. Huomasin, että monipuolisten ja ruokaisien salaattien teko on jäänyt meillä melko valjuksi, joten smoothiet saavat toimia ensiapuna siihen saakka, kun innostukseni tuota salaattiasiaa kohtaan puhkeaa taas
Syksyssä ehdottomsti parasta on se, että luonto tarjoaa aivan ihania vitamiineja monessa eri muodossa, ja joikaisella on mahdollisuus niitä sieltä itselleen hakea
päärynää, joka sisältää paitsi kuituja ja vitamiineja se myös makeuttaa hyvin tämän smoothien. pinaattia ja tammenlehtisalaattia joista saa paljon paitsi lehtivihreää, pinaatista saa myös paljon k-vitamiinia, rautaa, C- ja E-vitamiineja, folaatteja, kalsiumia, magnesiumia, kaliumia ja mangaania,
Paljon kuitua, C- ja E vitamiineja, magnesiumia, kaliumia, sinkkiä ja L-argiinia. Paljon vitamiineja. Eipä taida olla vanhaksi tulemista, kun tuntuu lomahuumasta toipumiseen menevän aikaa
Tämä raikas smoothie maistuu ihanalta ja sisältää runsaasti lehtivihreää sekä vitamiineja. Vihersmoothie on nopea ja tehokas piristysruiske, kun olo tuntuu stressaantuneelta, väsyneeltä tai muuten vain nuutuneelta
Päärynä sisältää runsaasti kuituja, mutta myös A-, B-, C- ja E-vitamiineja, foolihappoa, kaliumia, mineraaleja, suolaa, sokeria, jodia, rautaa ja kalsiumia
Se sisältää runsaasti proteiinia sekä vitamiineja, eritysesti B-vitamiinia ja beetakaroteenia. Maca sisältää 31 mineraalia, 60 tunnettua kasviravinnetta, B1-, B2-, B12-, C- ja E-vitamiineja. Runsaasti kuitua, antioksidantteja, vitamiineja (a, b1, b2, b3), omega 3-6-9
Punajuuresta saa myös A-, E-, C- ja B-ryhmän vitamiineja sekä folaattia. Ostin yks päivä mennä viikolla pussillisen punajuuria, sen enempää ajattelematta, mihin niitä käyttäisin
Suosittelenkin ostamaan nimenomaan puristimen mehulingon sijasta, sillä mehupuristin jättää mehuun enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita linkoukseen verrattuna
Linssit kun ovat uskomattoman ravintorikkaita, sisältävät paljon proteiinia ja vitamiineja. Mikä lämmittäisi paremmin pakkaskeleillä kuin perinteinen linssikeitto
määristä kuituja, antioksidantteja ja vitamiineja (A, B1, B2, B3) sekä. Mayan kielellä Chia tarkoittaa voimaa, joten nimesin tämän leivän voimaleiväksi
Ne sisältävät runsaasti vitamiineja, kuituja, flavonoideja ja muita terveydelle edullisia ainesosia. En taida keksiä yhtään suomalaista superisti flavonoideja, vitamiineja ja kuituja sisältävää raaka-ainetta, joka olisi mielestäni jotenkin pahaa
40 % arvokkaita kasviöljyjä, noin 20 % proteiinia, runsaasti kuitua, antioksidantteja, vitamiineja (A, B1, B2, B3) sekä mineraaleja, joista varsinkin kalsiumia, magnesiumia, rautaa ja sinkkiä (lähde
Nyt kaipaan lautaselleni vitamiineja ja värejä. Salaatissa käytetty lehtikaali ja granaattiomena ovat superfoodia parhaimmillaan, täynnä hyvää tekeviä antioksidantteja ja vitamiineja
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.