Nyt on se aika vuodesta kun alkaa pakkasessa olemaan viimeisetkin vitamiinit tallessa. Syksyssä ehdottomsti parasta on se, että luonto tarjoaa aivan ihania vitamiineja monessa eri muodossa, ja joikaisella on mahdollisuus niitä sieltä itselleen hakea
pinaattia ja tammenlehtisalaattia joista saa paljon paitsi lehtivihreää, pinaatista saa myös paljon k-vitamiinia, rautaa, C- ja E-vitamiineja, folaatteja, kalsiumia, magnesiumia, kaliumia ja mangaania,
Paljon kuitua, C- ja E vitamiineja, magnesiumia, kaliumia, sinkkiä ja L-argiinia. Eipä taida olla vanhaksi tulemista, kun tuntuu lomahuumasta toipumiseen menevän aikaa
Päärynä sisältää runsaasti kuituja, mutta myös A-, B-, C- ja E-vitamiineja, foolihappoa, kaliumia, mineraaleja, suolaa, sokeria, jodia, rautaa ja kalsiumia
Mä olen viime aikoina yritättänyt löytää hyviä vaihtoehtoja välipaloille ja olen törmännyt lukuisiin resepteihin, joissa chia-siemenet näyttelevät pääosaa
En ole koskaan erityisemmin välittänyt perunasta. Lapsuudessani peruna oli lähes ainoa lisukevaihtoehto, ja pasta ja riisi olivat jotakin eksoottisempaa ja harvinaisempaa
Eilen tein pitkästä aikaa pakuriteetä, jottei varmasti syysflunssa pääsisi yllättämään. Viime kevättalven join sitä ihan urakalla, mutta nyt kesällä keho kaipasi kuumia juomia vähemmän
Voi lokakuu, minkä jälleen teit. Järkyttävän univelkani vuoksi vireystasoni ei ole muutenkaan huipussaan, mutta tämä valon väheneminen vie minusta loputkin mehut - joka vuosi
Juurekset ovat siitä hyviä raaka-aineita, että saatavuus on lähes taattu ympäri vuoden ja varsinkin talvisaikaan niistä valmistuu höyryttämällä, keittämällä tai uunissa paistamalla terveellistä ja maukasta ruokaa
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.