Aamupalaksi tein maanantaista ”puolukka unelmaa”, otin MSM- tabletit, D-vitamiinin ja omega3. Herätyskello soi eilen jo poikkeuksellisen aikaisin, kello 5
Brokkolilla on myös todettu olevan terapeuttisia vaikutuksia moniin sairauksiin, kuten verenpaineeseen, tiettyihin syöpiin, korkeaan kolesteroliin, D-vitamiinin puutokseen jne
Raakaleivonnan lisäksi olen innostunut myös proteiinileivonnasta. Minulle ei oikein sokeri ja vehnäjauho passaa, joten päätin jättää ne vain synttärikemuihin ym
*Resepti on vegaaninen, gluteeniton ja maidoton. Palataanpa taas hieman uniaiheeseen. Kirjoittelin hetki sitten unen vaikutuksesta arkeen ja jaksamiseen*, käy kurkkaamassa jos meni silloin ohi
-Riittävä auringon- ja D-vitamiinin saanti (tällä hetkellä d-vitamiinilisä). Välttämättömät rasvahapot vaikuttavat solukalvoilla veden pidätyskykyyn, joten vaikkapa ihon hilseily voi johtua niiden puutteesta
Kalsium, kalsium. Siitä puhe mistä puute. Vai miten. Kun syö pääsääntöisesti pelkkää kasvisruokaa ja harrastaa tätä äärimmäisen ilotonta ja väritöntä ruokavalionatsismia, yksi yleisimmistä saamani kysymyksistä on, että ööh, mistä sä luulet saavas kalsiumia
Mediassa on ollut nyt paljon puhetta ravintosuosituksista. Mä ite oon oppinut ravintosuositukset mun Shaw Academyn ravintoneuvojaksi valmistavalla kurssilla, missä käytiin läpi uusimpia, viime syksynä Australiassa julkaistuja ravintosuosituksia
*Resepti on viljaton, gluteeniton ja maidoton, myös vegaaninen vaihtoehto. Siis mitä ihmettä, joko te ootte kuullut että kasviplanktoniakin voi syödä ja että sitä on mahdollista ostaa ihan valmiina lasipurkissa
Palaan taas tähän yhteen lempiaiheeseeni, eli puuroon. Siitä on vain niin moneksi, usko pois. Kuten muutenkin ruoka-aineissa myös puuron suhteen omat mieltymykset muuttuvat tämän tästä
Helpot ja nopeat kanttarelli bruchetat. Reseptit, Ruokavalio, Syyskuu 2017, Yleinen. 27. 9. 2017. 0. Tää syksy on kyllä hellinyt ainakin sienestäjien mieltä, sillä niitähän on puskenut no niin kuin sateella
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.