Chia-vanukas tulee tällä hetkellä vastaan lähes joka blogissa. Ensimmäisen chia-vanukaseräni maustoin ainoastaan vaniljalla, sillä kokosin aamupalaksi annosmaljaan vuorotellen vanukasta ja marjaisaa rahkaa
Suklainen chia-vanukas2dl kauramaitoa1rkl suklaariisi/heraproteiinia2rkl chia-siemeniä½ banaani. Vaikka olenkin erittäin innokas kokeilemaan kaikenlaisia superfoodeja ja ihmejauheita ruokavaliossani, niin loppujen lopuksi vain hyvin pieni osa näistä tuotteista jää pysyvämmin käyttööni
Työkaverini kehui löytäneensä Fit-lehdestä erittäin hyvän chia-vanukkaan ohjeen. Ohje kuulosti sen verran mielenkiintoiselta ja helpolta, että pakko oli kokeilla itsekin
Chiavanukkaat on ihan parhaita aamupaloja, jälkkäreitä ja välipaloja. helppoja tehdä ja pienillä variaatioilla niistä saa tosi maukkaita ja näyttävän näköisiä
Muutama päivä sitten törmäsin jossain chia-vanukas reseptiin, jonka ainesosat vaan kuulostivat siltä, että ihansama mitä niistä tekee, niin ei voi olla kuin hyvää
Tämä kirpeän raikas, vain aavistuksen makea chia-vanukas on kesän paras raikastaja. Verigreippi-chia-vanukas (1 annos). Verigreippi-chia-vanukas (1 annos)
Chia-vanukas on kätevä valmistaa edellisiltana jääkaappiin ja sen voi myös nopeasti napata sieltä pois, eikä jäädä uumoilemaan, että mitäs kaikkea muuta täältä voisinkaan syödä
Chia-vanukas sopii jälkkäriksi, välipalaksi tai aamupalaksi. Kotiin käveleminen perjantai-iltana tahtoi olla hieman tavallista rankempaa, ja vain hetken kotona lööbattuani alkoikin kurkkua kutitella ja meno laiskistua tasolle, johon eivät pitkät työpäivätkään ryydytä
Chia-siemenet ovat joka puolella hehkutettuja terveyspommeja. Superfoodina tunnetut siemenet sisältävät muun muassa terveellisiä omega-3-rasvahappoja, kuitua, proteiinia, antioksidantteja ja kalsiumia
Olen löytänyt chia-siemenet uudestaan pitkän tauon jälkeen. Raskauden ajaksi jätin ne pois, niistä kun ei ollut saatavilla tutkittua tietoa tai muuta ohjeistusta
Vadelmainen Chia-vanukas (4 henk. Vadelmainen Chia-vanukas (4 henk. Kokeilin ensimmäistä kertaa tänään tehdä vanukasta chiasiemenistä Karita Tykän reseptin mukaan
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.