Omaan suuhun mustikkaproteiinipiirakka on parasta jääkaappikylmänä kuuman kahvin kanssa, todistettavasti toimii hyvin treenin päälle tai myöhäiseksi iltapalaksi parvekkeella nautiskeltuna
syödä iltapalaksi tai välipalaksi. raejuustoa esimerkiksi iltapalan kanssa. R. Kuuntelin jokin aika sitten työkavereiden keskustelua siitä, mikä maitorahka on parasta - minkä koostumus on hyvä tai mikä on liian hapanta
Kyseessä on syntisen hyvä, proteiinipitoinen bannukakku uunissa tehtynä. Just nyt mulla on napa melko pinkeenä iltapalasta, joka oli niiin hyvää että vedin yksin puol pellillistä ja ajattelin jakaa ohjeen teillekin
Syö proteiinipitoinen aamupala. Syö joka päivä aamiainen, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala. Proteiinipitoinen aamupala vaikuttaa monella tapaa laihduttamiseen
Kunnollinen aamupala, kevyt salaattipainotteinen lounas, hitaita hiilareita sisältävä välipala ennen treeniä, runsas illallinen treenin jälkeen ja proteiinipitoineniltapala
Turhan proteiinipitoinen ruokavalio aiheuttaa niin topakan kylläisyydentunteen,. Olen ratkaissut pulman keskittämällä hiilihydraattipitoiset ateriat treenien jälkeiseen aikaan ja iltapalalle
Valmennustöitteni puolesta taas oli mielenkiintoista selvittää miten koostaa proteiinipitoinen kasvisruokavalio aktiiviselle naiselle ja kokeilla miten tämä ruokavaliomuutos vaikuttaa treenaamiseen
Erityisesti iltaisin pitäisi nauttia mielummin proteiinipitoinen kuin hiilihydraattipitoinen ateria (ainakin kun treenaa / laihduttaa / haluaa pitää painonhallinnastaan huolta)
Oon huomannu, että en luultavasti saa tarpeeksi proteiinia ruokavaliostani, joten proteiinipitoinen pannari tuntui tämänkin vuoksi hyvältä vaihtoehdolta
Turhan proteiinipitoinen ruokavalio aiheuttaa niin topakan kylläisyydentunteen,. Olen ratkaissut pulman keskittämällä hiilihydraattipitoiset ateriat treenien jälkeiseen aikaan ja iltapalalle
Proteiinipitoinen mustikkasorbetti. Jauhelihapannaria iltapalaksi. Suurimmassa osassa blogeista käydään tänään ja parin seuraavan päivän aikana läpi vuotta 2014
