Pyöryköiden kanssa tarjoiltavaksi sopii käytännössä mikä tahansa, pasta, riisi, couscous. tarjoiluun esimerkiksi keitettyä pastaa/riisiä, runsas salaatti, tulista silmusalaattia
couscousia (tai riisiä). Mausta couscous kevyesti suolalla. Valmista sillä välin couscous (tai riisi). couscousin kanssa (tai jos haluat gluteenitonta, vaikka riisin)
Quinoa ja Couscous. Edessäni on suuri kasa linssisalaattia, riisikakkuja tofulla ja hummuksella. Quinoa sopii gluteenitonta ruokavaliota noudattavalle mutta couscous ei
bulgur sisältää enemmän mineraaleja ja vitamiineja kuten B-vitamiineja, K-vitamiinia, fostoria, rautaa, mangaania ja proteiinia kuin esimerkiksi riisi, pasta tai couscous
Viikossa on vaikea seurata tämäntyyppisiä vaikutuksia, sillä kenen tahansa paino varmasti tipahtaa jos leipä, pasta, riisi, bulgur, couscous yms kaikki tällaiset ovat yhtäkkiä kiellossa, vaikka niitä ei mitekään kovin paljon söisikään
Tarjoa pyörykät keitetyn riisin tai couscousin ja sitruunalohkojen kanssa. Lisää keitetty riisi, muna, tomaattipyree, hienonnettu persilja, hienonnettu minttu, kaneli ja paprikajauhe
Kasvispadan lisäkkeeksi sopii nopeasti kypsyvä couscous tai riisi. Herättele kardemumman ja kanelin aromit kuumassa öljyssä mutta varo, etteivät mausteet pääse palamaan
1. Kuumenna uuni 175 asteeseen. Hiero broileri kauttaaltaan suolalla ja pippurilla. Pilko valkosipuli ja sirottele rosmariinin kanssa broilerin sisä- ja ulkopuolelle
Yleensä en syö mitään pastaa, riisiä tai perunaa, mutta korvaan ne mm bataatilla ja couscousilla. Tietysti täysjyvä pasta ja riisi ois ihan hyviä vaihtoehtoja, mutta ei mulla tuu vaan niitä pahemmin syötyä
Couscous. Riisi. Tykkään salaateista osin siksi, että ne ovat helppo ja ennen kaikkea nopeita valmistaa. Ei tartte kökkiä keittiössä muutamaa minuuttia enempää
