tansku1979

Mustikka- kookos ja CookieDough tuorepuurot

En ole tehnyt pitkään aikaan tuorepuuroja kaurahiutaleista ja edellisestä kokeilukerrasta näiden parissa on kulunut varmasti muutama vuosi, ellei enemmän

Jen & Nellys

Mustikka-banaani smoothie

2 banaania jotka on pakastettu siivuina. 1,5 dl jäisiä mustikoita. 2 dl valion Ihana vanilja jogurttia. 0,5 dl appelsiinimehua

Viiniä ja Ruokaa

Täytetyt paprikat

Täyttetty paprika tuo mieleen jauhelihatäytteisen paprikan, joka on kuorrutettu emmentaljuustolla. Tälläkertaa täytin paprikat kuitenkin tonnikalalla, sienillä, sipulilla ja fetajuustolla

Viiniä ja Ruokaa

Kaalilaatikko

Kaali on edullinen ja terveellinen raaka-aine, ja siitä saa herkullista kaalilaatikkoa. Kun tekee kerralla reilun “satsin”, niin siitä riittää vaikka pakastettavaksi

Viiniä ja Ruokaa

Broileri-pekonivuoka

140 g pekonikuutioita. 400 g marinoituja broilerin filesuikaleita. 1-2 rkl paahdettua sipulirouhetta (tai 2 sipulia)

Kropsua eväänä

Kylmäsavulohihyydyke

Kylmäsavulohella sekä katkaravuilla maustettu kermainen hyydyke on maukas tarjottava, joka sopii juhlavampiinkin tarjoilupöytiin

Muista syödä välillä...

Paimenen piiras kukkakaalimuusilla (sokeriton, viljaton, gluteeniton, vähähiilihydraattinen, paleo ja maidoton vaihtoehto)

Idean tähän ruokaan tuli englantilaisesta paimenen piiraasta. (Shepherd's Pie). Se on paistos, jossa vuoan pohjalla on

Antipastaa

Pho-keitto SoppaHannan ohjeella

Olen siinä mielessä vähän myöhässä tämän ohjeen kanssa, että pho-keitto taisi olla iso hitti viime vai jo edellisvuonna

Sauvajyvänen

Kevyt nuudelikeitto

Tämmöinen ohje minulle annettiin kokeiltavaksi. Ohje on Me Naiset -lehdestä. Tämä lienee nyt näitä alkuvuoden kevyesti keskellä päivää -ohjeita

Sapuskalle!

Nizzalainen salaatti kvinoalla

Meiän isäntäpä oli lukenut jostain, että kvinoa on hyvä proteiinin lähde ja pyysi tekemään salaattia johon tulisi kvinoaa

Elämää Koivurannassa

SMOOTHIE WEEK

Tämän viikon olen kokeillut kehonpuhdistusta välttelemällä ja suosimalla eri ruoka-aineita. Välteltävien listalle kuuluu muunmuassa maitotuotteet, vilja sekä sokeri

PUPUNRUOKAA

Monen tunnin kanapata

Jos on aikaa, kannattaa tehdä pataruokaa. Pääset helpolla - vähän pilkkomista ja joskus vähän ruskistamista, uuni hoitaa loput

Chilisitruuna

Korealainen karamellipossu

1. Leikkaa kasleri pieniksi kuutioiksi. Silppua sipulit, hienonna valkosipulinkynnet, viipaloi chilit. 2. Kuumenna vokki ja pane kaikki ainekset yhtäaikaa pannulle

Ruoka.fi

Intialaiset lihapullat

Pitkästä aikaa lihapullia, tällä kertaa intialaisittain. Sileäksi ajettua kastiketta tulee tehtyä todella harvoin, onneksi tuli tällä kertaa mieleen

Keittotaiteilua

Täysjyvävehnäjauhoinen pizzapohja

T. ä. m. p. i. z. a. o. h. j. s. y. n. t. u. l. v. g. ,. k. e. r. J. P. ö. d. M. (. 8. 4. ). 1. 3. 0. L. 2. -. A. 5. d l. m l. t l

Ruokasotaa!

Paprika- kinkku piirakka

Maisema on vaihtunut harmaaksi, mutta mieli siintää kuusikon juurilla ja lämpöisillä hiekkarannoilla

Helluriheijaa!

Soppalauantai: kaalikeitto

Lauantaina oli kaalinrakastajan herkkupäivä. Keittelin meille lounaaksi isolla kattilalla kaalisoppaa. Löysin juuri sopivan kokoisen kaalinpään kaupasta