Aloitin Fitfarmin In Shape-nettivalmennuksen. Flunssa vei motivaation myös ruokavalion tarkkailusta. Olen enää vähän räkäinen, ja viikonloppuna oli ekat treenit Fitfarmin valmentajan, entisen raskaansarjan Suomen mestari Janne Käyhtyn kanssa
Itse olen jo ihan into pinkeänä ja odotan uutta ruokavaliota ja treenejä. Valmennusryhmä kestää 4kk ja sen aikana noudatetaan tiukkaa ruokavaliota ja treeniaikataulua. Olen nyt 1 1/2 vuoden ajan mennyt aikalailla Fitfarminruokavalion ja treenien mukaan
Olin kesälomalla ja olo oli aika turpea, olin jo moneen otteeseen törmännyt facebookissa Fitfarmin mainoksiin Bikini Challenge valmennuksesta ja nähnyt siinä onnistuneiden kuvia ennen ja jälkeen valmennuksen
Päätin kuitenkin jo dieetin alussa, että vaikka liikkumaan en flunssan takia heti pääsekään, lähden noudattamaan kuitenkin ruokavaliota ohjeiden mukaan
Ehdottomasti voin kuitenkin suositella FitFarmin valmennuksia kokemukseni perusteella, sillä kyllähän näillä tuloksia saa aikaiseksi - ja ainakin voittaa itsensä
eli mikäli tämä kiinnostaa suositan tutustumaan Fitfarmin tarjontaan. Korvaavuuslistan avulla valmennus oli mahdollista toteuttaa oman ruokavalioni mukaisesti
Tää on mulle vähän kuin Fitfarmin Superdieetti tai Bikini Challenge. Mä oon pyöritellyt jo jonkin aikaa mielessäni ajatusta Paleo- ruokavaliosta eli toisin sanoen Kivikautisesta ruokavaliosta
Tää on kuitenkin ihan erilainen ruokavalio, kuin mitä esimerkiksi Fitfarmilla tms. Ruokavalioon tehdään muutoksia pikku hiljaa, ja mulla on vielä 4 valmennuskertaa jäljellä
Tuleva ruokavalio ei kovin radikaalisti poikkea omasta normaalista syömisestäni, joskin toki oma syömiseni on sallinut paljon enemmän vaihtelua terveellisten ruokien puitteissa