You've got NO TIME!
Quinoaa!
Quinoaa!
  • Arvostele tämä resepti!
  • Oma arvostelusi
Yleisarvosana 0 0 arvostelut

Ainesosat

  • 40 päivää aikaa. Kumpi saa pudotettua enemmän painoa
  • 00 40 g All Bran Plus -muroja +
  • 1,5 dl rasvatonta maitoa = 162 kcal 14:30 200 g maitorahkaa = 114 kcal 19:45 200 g parsakaalia, 80 g broilerin fileesuikaleita, 10 g salaatinkastiketta = 192 kcal 22:30 200 g maitorahkaa = 114 kcal
  • 77 g proteiinia
  • 48 g hiilihydraatteja
  • 8,5 g rasvaa
  •  
  • Ja tämän päivän syömingit
  • 11 :00 ruisleipä ja sipaisu voita, 1 dl maitoa, 100 g maitorahkaa
  • 16 :00 300 g kurkkua, vähän salaatinkastiketta
  • 20 :00 200 g maitorahkaa
  • 23 :00 150 g parsakaalia, vähän kanaa

Ohjeet

Kommentit

Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.