This was exactly what I needed on Wednesday night. Kun raahauduin pitkän työpäivän ja vielä pidemmän johtoryhmän kokouksen jälkeen kotiin tänään, keittiössä odotti tälläinen yllätys
iphone appeja löytyy haulla ”workout timer” ja ”circuit timer”) ja teet circuitia 7 minuuttia putkeen ilman taukoja, jonka jälkeen pidät 1-2 minuutin tauon ja teet toisen circuitin samalla tavalla 7 minuuttia putkeen
Kuulatunnin jälkeen jäin tekemään vielä keskivartalotreeniä jumppapallolla, ja tästä päästäänkin postauksen aiheeseen ”WorkoutWednesday”- ajattelin postata teille joka keskiviikko oman treenivinkkini
A great way to have an effective workout in a short time. Hello Monday. Uusi viikko alkoi mini circuit trainingillä Elixialla- juuri kun postasin, ettei salikortti ole kuin vilkkunut lompakossa
NRJ Workout järjestettiin maaliskuussa Turussa ja nyt myös muualla pääsee jumppaamaan räppäreiden kanssa, nimittäin sama tapahtuma järjestetään Helsingissä ja Oulussa
Wednesday. Feast pitää sisällään viikottain vaihtuvan lajitelman herkkuja - suolaisia ja makeita(. ). Pöytä on katettuna joka keskiviikko klo 15-18 hintaan 9
Sillon nimittäin treenataan ja kovaa, sillä NRJ Workout valtaa taas Turun Caribian. Viimeksi tosin NRJ Workoutissa mentiin fiiliksen mukaan ja ei siinäkään mitään huonoa ollut
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.