Ajattelin kiskaista kunnon karppivaihteen päälle ja laittaa hiilarinsyönnin kuriin. Täältä pesee!
1-2 kertaa
kuukaudessa pidän päivän, jolloin tankkaan hiilareita hieman enemmän. Silloinkin pyrin välttämään gluteenia, valkoista sokeria ja runsasta lisäaineiden kirjoa.
Tänä aamuna pyöräytin tuorepuuroa myös miehelleni ja tyttärelleni. Itseasiassa tein heille tämän puuron ensin, sillä omaani halusin tuunata vähän enemmän
Kokeile mun kanssa yhdessä jouluun kestävää 55 päivän Paleo- kickstarttia. Haluaisitko kokeilla uutta, puhdasta ruokvaliota, muttet oikein tiedä mistä alottaa
Tässä siis vihreä startti päivään sekä muutama oma hyväksi havaittu vinkki, miten lisätä pienilläkin teoilla tai valinnoilla kasvisten määrää omassa arjessa
Lueskelin taas tapani mukaan terveysartikkeleita ja silmiini osui juttu chilin terveysvaikutuksista. "Chilipaprikat ovat vitamiinipitoisimpia hedelmiä maailmassa, niissä on runsaasti C- ja E-vitamiineja, sekä A-vitamiinin esiasteita ja B-vitamiinia
Uusi vuosi on taas täällä monine Uuden Vuoden lupauksineen. Yksi on luvannut laihduttaa 10 kiloa tulevan vuoden aikana ja tulla fyysisesti parempaan kuntoon, joku toinen juosta elämänsä ensimmäisen maratonin, lopettaa tupakanpolton tai hankkia uutta osaamista työelämää varten
Heippa. Ensinnäkin kiitokset kaikille edelliseen postaukseen kommentoineille, vastailen kommentteihin vielä paremmalla ajalla tänään/huomenna, sillä nyt aion vain kirjoittaa tämän valmiiksi ja suunnata biitsille
*Kaupallinen yhteistyö nu3. Tässä sinulle niin super herkullinen minttusuklaa-matchakakun resepti, että eipä äkkiseltään uskoisi että keitetty bataatti toimii aivan loistavana pohjana tälle minttusuklaakakun yhdelle kerrokselle
Photos ⎮ kuvat. Katja K. ENG Today I had my first Buddha bowl, also referred to as glory or hippie bowls, or meal-sized bowls filled with simple pure food that is "enjoyed with deep gratitude
Aloitin tänään maksan puhdistusohjeman, joka kestää neljä päivää. Näiden neljän päivän aikana tulen kirjoittamaan kommentteja miten detox-ohjelma sujuu ja miten se vaikuttaa minuun
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.