Painonpudotusta
Kakkumonsteri
Kakkumonsteri
  • Arvostele tämä resepti!
  • Oma arvostelusi
Yleisarvosana 0 0 arvostelut

Ainesosat

  • 73 kg. Ei näytä rumalta, eihän
  • 73 kg ja he näyttävät siltä kuin heillä olisi paljonkin ylipainoa
  • 15 cm. Lautasen kokoa muuttamalla saa nimitäin paljon
  • 4 h välein, jolloin metabolia pysyy vilkkaana
  • Leipä
  • 30 min per päivä
  • 30 min per päivä on kuitenkin
  • 1 h per
  • 65 kiloon päästyäni paino ei meinannut enää millään tippua. Normaalipainossa keho ei helposti luovuta yhtään ylimääräistä rasvasolua pois. Toiseksi kehoni tottui varmasti uuteen ruokavaliooni ja piti sitä ikään kuin "perusasetuksena". Vaihtoehtoina oli syömisen vähentäminen tai liikunnan lisääminen. Syömisiäni en halunnut enää rajoittaa, joten päätin lisätä liikuntaa sen mitä jaksoin. Senttejä kyllä vielä lähti, mutta paino ei tahtonut pudota. Varmaan tuli lihasta tilalle. Ja lihas painaa aina enemmän kuin rasva.
  • 9 kg
  • 6 cm ja lantiolta
  • 12 cm. Tavoitteena olisi vielä päästä tuohon

Ohjeet

Kommentit

Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.