-. -. -. -. -. A. i. v. a. n. m. e. l. t. ö. ä. h. s. p. o. r. k. d. j. y. G. R. u. 5. /. 2. 0. 1. 3. T. ,. S. 8. g. ½. (. ). P. H. E. L. V. K. C. f. M. 4. B. c. w. 7. b. J. Ä. Y. D. I. N. U. O. r k. d l. t l. m i
-. -. -. -. -. -. -. -. -. T. y. k. ä. n. s. u. h. i. t. a. o. p. l. j. e. 9. 0. v. ,. r. m. M. d. J. G. R. &. V. I. g. '. P. z. A. ö. 2. (. ). 3. 5. L. /. K. 4. 1. Y. 7. c. 5 l. r k. t l. d l
Kokeilin puuroa tänään ihan tavallisiin Elovena -hiutaleisiin ja ne kyllä vaativat pidemmän liottamisajan (maistuvat läpi) eli jos käytät niitä, suosittelen, että laitat ne likoamaan maitoon ja jogurttiin jääkaappiin jo edellisenä iltana
Keväällä ja kesää kohti mentäessä monen ruokavalio alkaa keventymään, kun ruokaa ei tarvita enää niin paljon kehoa lämmittämään ja kesäkuumalla tuhti ruoka ei useinkaan edes maistu hyvälle - ainakaan kehossa
Bongasin yks päivä ihanalta kuulostavan piirakka reseptin Gluteeniton muumimamma blogista ja tarkoituksena oli, että olisin testaillut reseptin sunnuntaina ja aivan varmasti tulen sen vielä testaamaankin, mutta se ei vaan ollut tämä sunnuntai sillä täytteet lähti vähän lapasesta verrattuna alkuperäiseen
-. -. -. -. -. -. -. -. O. n. k. y. l. ä. o. u. t. i. s. a. v. e. m. j. p. r. h. M. S. +. ,. K. N. E. ö. d. H. 2. g. (. 4. ). 1. 6. 0. 7. L. 5. P. <. 3. U. /. T. B. å. f. J. A. c. V. R. I. b. D. k g. d l. c m. t l
Joulun jälkeen parasta on vähän tulinen, mausteinen ja raikas ruoka. Helppoa ja hyvää. Laita ne taitettujen tortillojen sisälle, laita sinne myös juustoraaste jajalopenot
-. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. K. a. i. k. n. s. e. t. ä. v. j. o. h. y. u. Y. l. m. r. p. ,. E. V. ö. S. H. b. J. d. A. g. T. N. I. f. (. 2. /. 1. 0. ). L. 8. %. G. 7. 5. P. 3. °. C. M. g /. g ). d l. t l
-. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. S. a. k. o. t. s. l. u. h. j. e. T. ä. m. p. i. n. v. d. L. y. ö. O. r. F. b. g. ,. 2. 1. /. 3. 4. Y. K. (. c. ). P. 8. 0. 5. R. M. V. d l. t l
-. V. i. m. e. v. k. o. l. a. t. u. y. ä. r. s. n. p. O. h. f. (. ,. j. ). ö. S. &. H. J. T. L. M. d. N. 6. g. I. c. E. C. 5. Y. U. R. A. K. Ä. F. D. P. 4. 0. 1. /. 2. 3. k g. t l. d l
Omasta kokemuksestani näkisin että vähähiilarisen ruokavalion laihduttava vaikutus perustuu siihen, että verensokeri pysyy tasaisena pitkin päivää eikä mielihaluja sekopäiseen ahmimiseen tästä syystä tule --> sitä syö luonnostaan vähän vähemmän kuin aikaisemmin
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.