Käväisin eilen pitkästä aikaa taas treenaamassa salilla peppua. Kesällä en ole joka viikolle tuota salitreeniä ehtinyt mahduttaa, mutta yläkroppaa oon ehtinyt kyllä treenata aika hyvin
R. Blogeissa on viime aikoina näkynyt usein erilaisia minun päiväni -postauksia. Meinasin ensin toteuttaa omani, mutta sitten päätinkin hakea inspiraatiota erilaisista blogeista ja vienkin teidät päiväksi Pirjo Perusbloggaajan -arkeen
Viimeaikoina olen pommittanut blogiini aika monta eri treeniä. Tein maanantaina niin hyvän viikonaloituksen aamulla kunnon pepputreenillä, niin täytyy tulla tämä teille jakamaan, kun puri niin pirun hyvin pakaroihin
Jaa tämä kirjoitus ⤵. Oon tänään viettäny maanantain sijaan sunnuntaita. nukkunu pitkät yöunet, alottanu aamun juoksulenkillä, kantanut kaupasta kukkia kotiin ja leiponut pannukakkuja aamiaiseksi
Olen työskennellyt kuntosalilla personal trainerina pian viisi vuotta. Sinä aikana päähän on kasvanut useampi harmaa hius johtuen huonoista käytöstavoista joihin törmään päivittäin
Hieman keskivartalo ja pepputreeniä. EDIT. Kuvalaatu iPhone-kuvissa heikko, yrittäkää taas kestää. ). Ajattelin kirjoittaa pitkästä aikaa hieman urheilusta ja omista treeneistäni
Uuden työn aloittaminen on aina haasteellista ja se verottaa aikaa myös vapaa-ajasta. Minä ainakin olen niin kova stressaamaan ja täydellisyyden tavoittelijana vaadin usein itseltäni enemmän mikä olisi tarpeen
Kuten lupasin niin tässä vielä pientä yhteenvetoa noista Nike Training Clubin treeneistä. Kertauksena heille, jotka eivät tiedä, niin tein siis noita 15 minuutin Get focused -treenejä edellisen viikon aikana vähän testimielessä
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.