P. u. h. t. a. s. i. y. ö. m. n. e. S. o. l. ä. v. r. k. p. M. ,. d. A. j. g. -. T. R. N. K. L. J. /. c. w. z. H. ". ). b. f. 2. 0. 1. 4. 3. I. O. (. +. E. U. 8. x. V. 9. D. Y. 6. Ä. W. C. q. #. ) l. k k. k g
Tuoretta parsaa, keitettyjä munia ja verigreippiä aamiaiseksi, valkuaismunakasta purjosipulilla kuten ennen vanhaan lentoemäntädieetillä sekä marjaista tai omenaista kauralesepuuroa
Tällä hetkellä on valloillaan suorastaan proteiinibuumi. Niin urheilijat kuin ilokseen 2-3 kertaa viikossa treenaavatkin tuntuvat lisääntyvässä määrin ostavan proteiinijuomia, -patukoita ja -rahkoja, moni suosii paleodieettiä, ketoosidieettiä tai muutoin vain rajoittavat hiilihydraattien määrää painonhallinnan toivossa
(in English below) Kananmunien syönti kohtuudessa edistää hyvinvointiamme, erityisesti luomukananmunien, mutta jos olet vegaani tai sekaruoan syöjä, joka haluaa lisätä kasviproteiinien saantia, niin kikhernejauhoista valmistettu vegaaninen "munakas" on yksi helppo, terveellinen ja erittäin maistuva ratkaisu
Nykyinen elämäntyylimme, joka sisältää liikaa sokeria, valkojauhotuotteita, istumista, kahvia, teetä, alkoholia, lääkkeitä, stressiä ja kiirettä kuonaannuttavat kehoamme ja vaikuttavat kehomme sekä mielemme terveyteen
Minun on jo pitkään pitänyt kirjoittaa kookosöljystä. Tämänkin mahtavuuden löysin äitini kautta. ) Olen käyttänyt kookosöljyä nyt noin kahden vuoden ajan ja en voisi enää luopua siitä
Uusi vuosi, uusi sinä. Tänä kauniina tammikuun ensimmäisenä on jälleen kerran hyvä hetki aloittaa kehon kokonaisvaltainen puhdistus, koska joululomalla tullut herkuteltua ja herkutteluhan ei tunnetusti kuulu tasapainoiseen elämään
Uusi vuosi, uudet kujeet. Vuoden vaihde tarkoittaa monelle oman ruokavalion tarkistamista terveellisempään suuntaan ja useampi suuntaa kaupan vihanneshyllylle salaatinteko mielessään
Syötkö mysliä. Minä olen tähän asti kiertänyt kaukaa kaupan sokeriset myslit, sisällysluetteloa selailemalla voi nimittäin todeta niiden sisältävän järkyttävät määrät sokeria ja rasvaa
Nyt on luvassa tärkeä aihe. suorien vatsalihasten erkauma ja sen hoitaminen raskauden jälkeen. Asia koskettaa todella monia naisia, mutta omien havaintojeni perusteella vain harva todella tietää, mistä vatsalihasten erkaumassa on kyse, mitkä ovat sen oireet, miten sitä hoidetaan tai miksi sen kanssa kannattaa olla ylipäätänsä tarkkana
Nyt on se aika vuodesta kun alkaa pakkasessa olemaan viimeisetkin vitamiinit tallessa. Syksyssä ehdottomsti parasta on se, että luonto tarjoaa aivan ihania vitamiineja monessa eri muodossa, ja joikaisella on mahdollisuus niitä sieltä itselleen hakea
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.