Tässä on pari erilaista versiota ihan superhelposta munakkaasta. Meillä munakkaita tehdään yleensä iltapalaksi ja kyllähän niitä sitten riittää myös seuraavaksi aamuksi
&. &. H. o. y. t. a. s. p. i. N. n. v. k. l. u. j. E. r. e. b. g. ,. m. d. h. ä. T. K. -. f. /. P. S. V. I. O. R. Ä. J. A. M. 7. 4. 5. 2. 0. =. 1. L. ö. 6. 3. B. w. C. c. '. U. ~. k m. m i. h P. h ,. h J. h K. h T
Mikäpä sen parempi aloitus viikonlopulle kuin lenkkitreffit ystävän kanssa. ) Olen aikaisemminkin kuuluttanut lenkkitreffien nimeen- pullakahvien sijaan kuulumiset voi vaihteeksi vaihtaa lenkkipolullakin
Hei vaan. Jos muistat tämän postauksen, jossa kerroin uudesta projektistani Aleksin kanssa, jossa aloitin "tavoitteellisen" treenaamisen ammattilaisen kanssa, ja lupasin, että päivittelen tänne blogin puolelle kuinka treenini ja sen "oheistoiminta" etenee
Syksyn vaikeuksien jälkeen olen pikkuhiljaa päässyt treenaamisen ja juoksun makuun. Portugalin leiri teki todella hyvää, ja kunto on parempi kuin ennen sitä
&. M. u. l. e. t. i. V. r. o. n. s. j. ä. k. h. a. m. f. ,. p. y. v. ö. O. K. d. T. -. U. J. H. b. 4. 0. /. 5. (. ). 3. 1. P. L. 2. S. +. N. E. m i. k m
Mulle on laitettu tosi paljon toivomuksia ruoka- ja treenipäiväkirjasta, erityisesti tämä dieettini ruokavalio teitä kiinnostaa, joten nyt on siis aika pistää julki tämän viikon syömingit ja reenailut
Tänään on tiedossa vielä painonnostotekniikkaa clean & jerkin muodossa sekä etukyykkyä. crossfit kulmasoutu lämmittely leuanveto lihashuolto maastaveto treenaaminen treenijuttuja treenipäiväkirja 20e alennusta yli
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.