Eritoten treenipäiväkirja, parit topit japroteiinijauheet on jääneet mieleen. Kävin salilla jo heti aamutuimaan, tein sen jälkeen kotihommia sekä arvoin Fitnessguru-kilpailun voittajan
Tämän päivän ruoka/treenipäiväkirja. Katsoin tänään Livillä alkanutta " Jutta ja puolen vuoden superdieetit " ja vaikutti siltä, että jakson ylipainoinen nainen joutui aloittamaan kertarysäyksellä dieetin ja rankan liikunnan, jolloin tuli retkahduksia, valehtelua ja vastarintaa
En mä jaksa aina edes siivota, jos tiedän ettei ole pitkään aikaan kukaan tulossa kylään. ) Mä tykkään että mulla on tavoitteita, haluan aina haastaa itseni ja voittaa itseni
H. o. y. t. a. s. p. i. N. n. v. k. l. u. j. E. r. e. b. g. ,. m. d. h. ä. T. K. -. f. /. P. S. V. I. O. R. Ä. J. A. &. M. 7. 4. 5. 2. 0. =. 1. L. ö. 6. 3. B. w. C. c. '. U. ~. k m. m i. h P. h ,. h J. h K. h T
Muistaako joku kun listasin vaja vuosi sitten treenitavoitteita tälle vuodelle. Mä en itse asiassa muistanut, mutta näin Katrin blogissa juttua vuoden treenitavoitteiden toteutumisesta ja tuli sitten omatkin mieleen
Jos muistat tämän postauksen, jossa kerroin uudesta projektistani Aleksin kanssa, jossa aloitin "tavoitteellisen" treenaamisen ammattilaisen kanssa, ja lupasin, että päivittelen tänne blogin puolelle kuinka treenini ja sen "oheistoiminta" etenee
Syksyn vaikeuksien jälkeen olen pikkuhiljaa päässyt treenaamisen ja juoksun makuun. Portugalin leiri teki todella hyvää, ja kunto on parempi kuin ennen sitä
M. u. l. e. t. i. V. r. o. n. s. j. ä. k. h. a. m. f. ,. p. y. v. ö. O. K. d. T. -. U. J. H. b. 4. 0. /. 5. (. &. ). 3. 1. P. L. 2. S. +. N. E. m i. k m
Mulle on laitettu tosi paljon toivomuksia ruoka- jatreenipäiväkirjasta, erityisesti tämä dieettini ruokavalio teitä kiinnostaa, joten nyt on siis aika pistää julki tämän viikon syömingit ja reenailut
Kävelyä ja raitista ilmaa aina, kun mahdollista. Silloin, kun ei tarvitse kantaa treenivälineitä mukana, käytän aina julkisia ja useimmiten kävelen ainakin osan matkasta
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.