Haluan päästä normaaliin treenirytmiin ja jättää herkut ja muut ylimääräiset pois ruokavaliosta. Tämä raakakakku ei ehkä ole sieltä keveimmästä päästä, mutta maku on jotain aivan tajuttoman hyvää
tippaa toffeesteviaa tai jompaakumpaa maun mukaan riippuen ruokavaliosta, lue. tippaa toffeesteviaa tai jompaakumpaa maun mukaan riippuen ruokavaliosta, lue
Ei ole tarkoitus laskea kaloreita, punnita ruokia vaan nimenomaan oppia olemaan stressaamatta ruoasta ja nauttia hyvästä puhtaasta ruokavaliosta ja sen vaikutuksista hyvinvointiin ja oloon
Viime aikoina maitotuotteet ovat kuitenkin saaneet vähitellen jäädä ruokavaliostani (kts. Viljojen jättäminen ruokavaliosta ei ikinä tuntunut ongelmalta, mutta maitotuotteiden vähentäminen tuntui vaikeammalta ajatukselta (kts
Vihanneshyllystä löytyy paljon niukkahiilarista tavaraa, joka tekee ruokavaliosta monipuolisen. Vihanneshyllystä löytyy paljon niukkahiilarista tavaraa, joka tekee ruokavaliosta monipuolisen
Joskus on tyydyttyneiden rasvojen osuus liian korkea (vaikka itse rasvan osuus ruokavaliosta ei ole yli rajojen) ja joskus on kuituja alle suositusrajan
Kyseessä on siis video jossa puhutaan diabeteksesta ja ruokavaliosta. Eilen oli poikaystäväni syntymäpäivä, ja sen kunniaksi leivoin hiukan terveellisemmän herkun iltapalaksi
Olen kiinnostunut terveellisestä ruokavaliosta ja vaikka leivonkin yleensä rasvaisia ja sokerisia herkkuja niin kiinnostukseni raakaruokaan on noussut, kun olen lukenut ilmiöstä enemmän
Lisäämällä kasviksia ja vähentämällä eläinproteiinien käyttöä tulee ruokavaliosta helposti monipuolisempi, kunhan vaan uskaltaa rohkeasti kokeilla uusia yhdistelmiä ja reseptejä
En edelleenkään koe olevani superfoodeihin hurahtanut hipsteri, mutta olen kuitenkin löytänyt arjesta, ja aika arkisestakin ruokavaliosta, paljon paikkoja, joihin superfoodit soveltuvat, ja näin kenties myös ruokavalioni on muuttunut hieman terveellisempään suuntaa
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.