FODMAP: Tofua pinaatti-lehtikaalikastikkeessa nepalilaisittain
Hiidenuhman keittiössä
Hiidenuhman keittiössä
  • Arvostele tämä resepti!
  • Oma arvostelusi
Yleisarvosana 0 0 arvostelut

Ainesosat

  • Tofua pinaatti-lehtikaalikastikkeessa
  • 3 –4 annosta
  • 270 g (1 pkt) maustamatonta luomu jalotofua kuutioituna
  •  
  • Pinaatti-lehtikaalikastike
  • 150 g suomalaista baby-pinaattia, pakastepinaattia tai ryöpättyä pinaattia/nokkosta*
  • 3 lehtikaalin lehteä tai purkillinen "baby-lehtikaalia" karkeasti silputtuina
  • 3 tomaattia lohkoina
  • 1 rkl sitruunanmehua
  • 1,5 dl täysrasvaista kookosmaitoa
  • 0,5 dl ruohosipulia hienonnettuna
  • 0,5 dl persiljaa hienonnettuna
  • 0,5 punainen chili silputtuna
  • 0,5 rkl inkivääriä raastettuna tai 1 tl jauhettua inkivääriä
  • 5 rkl oliiviöljyä
  • 1 tl juustokuminaa
  • 1 tl kurkumaa
  • 1 tl Himalajan ruususuolaa
  • (1 tl kookossokeria)
  • mustapippuria

Ohjeet

Kommentit

Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.