Työpäivän päälle / viikonloppuina on tullut vedettyä usein rankat treenit (bodycombat, HIIT, muut rankat aerobiset treenit, maratonit, puolimaratonit, spinning jne
Tässä raporttia munakoisopaistoksesta, jota syötiin aina niin hyvän karitsan lisäkkeenä. Nyt on löytynyt keittokirja, jonka voisin Julie&Julia -elokuvan tapaan kokata kannesta kanteen
Jotain innostuksestani kertoo se, kun varjelen hapanjuuripurkkiani suurella tarkkuudella kurkkien säännöllisesti sen kannen alle kuvia ottaen ja raporttia tehden
Toistaiseksi olen näillä nopeilla HIITeillä saanut joka kerta sellaisen jumin koko kroppaan, ettei uskoisi että fiilis on vartin tehotreenistä eikä salirääkistä
Viime viikolla IWELLOn valmentaja Sanna vetikin meille hyvän HIIT-treenin Jyväskylän Harjulla. HIIT tulee sanoista High Intensity Interval Training ja tarkoittaa sitä, että sarjat tehdään kovalla teholla intensiivisesti ja palautukset ovat lyhyitä
Ajattelin testata HIIT treeniä "perinteisemmin" eli juosten. Netti on pullollaan erilaisia kirjoituksia ja vinkkejä, joissa kaikissa käsitetään HIIT ainoastaan juosten tai esim
Viime tiistaina nettilaihdutusryhmäni Kilon karisuttajat ensimmäinen tapaaminen. Kaksi minun lisäkseni löysi paikalle, mutta se on mielestäni jo paljon
jälkeen tein pitkästä aikaa HIIT-treenin. HIIT tulee sanoista High. HIIT sopii myös kuntosaliin. Liikuntatunneista hän nosti esille GRITin, joka edustaa juuri HIIT-treeniä
Laitan raporttia kokeilustani tänne kuvineen, meni sitten syteen taikka saveen. Muistaakohan joku vielä mun kalahaasteen, sen jossa haastan itseni kokkaaman kalaruuan joka kuukausi
Tänään aamulla aloitin Hiit treenin. Ei se olekaan niin helppoa ja yksinkertaista, aliarvioin Hiit. Illalla olin jo vakaasti päättänyt, että nyt se alkaa, joten kello soi jo 5
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.