öljyä 3 rkl. avokado 3 kplsipuli 1 kplvalkosipulinkynsi 1 kplpunainen chili1 kpllimenmehua 1-2 , mehukas lime riittää yksiHalkaise avokado ja koverra lusikalla hedelmäliha pois. 5 dlvehnäjauhoja 3 dlohrajauhoja 2 dlSekoita kananmunat ja puolet maidosta kunnolla sekaisin. Aseta kukko ensin pintapuoli alaspäin ja pidä 35 minuuttia. Käännä tämän jälkeen ja se 35 minuuttia. 5 dlvehnäjauhoja 3 dlohrajauhoja
3 rkl vaaleaa siirappia. Mittaa kattilaan 3 dl maitoa tai vettä, lisää kaurahiutaleet ja siemenet ja keitä puuroksi hauduttaen muutaman minuutin ajan. 3 rkl vaaleaa siirappia
3 tl suolaa. 3 tl suolaa. Teki mieli sämpylöitä ja aamupuuroakin oli jäänyt yli. Sämpyläjauhoja ei ollut kaapissa tarpeeksi, mutta laitoin kaikkea muuta mitä sattui olemaan
Eilen meiltä loppui leipä täällä mökillä kokonaan ja päätin heti alkaa tekemään itse sämpylöitä. Sämpylät ovat aina yhtä hyviä, oli ne sitten gluteenittomia tai ihan tavallisia, molemmat uppoavat
3. Paista sämpylöitä uunin keskitasolla noin 30 minuuttia tai kunnes kuori tuntuu rapealta. Viime lauantaina sain siskoni meille yökylään ja kun hän pitkän työpäivän ja tortillaillallisen jälkeen otti pienet torkut sohvalla, päätin sillä välin tehdä meille sämpylätaikinan aamuksi
100 grammassa kvinoaa on 13,1 g proteiinia ja 5,9 g ravintokuitua. 100 grammassa lupiinijauhoja on 43 g proteiinia ja 28 g ravintokuitua. 100 grammassa kookosjauhoja on 18,4 g proteiinia ja 36 g ravintokuitua. Kuidun saantisuositus on naisille 25 g ja miehille 35 g kuitua per päivä. 2-3 porkkanaa. parhaan tuloksen saat, kun käytät muffinipeltiä tai muffinivuokia, muuten sämpylöistä tulee littania) ja paista 200 asteisessa uunissa 20-30 minuuttia. 13,1 g. 43 g. 36 g. 35 g. 2-3 porkkanaa 1 dl kikhernejauhoja TAI kookosjauhoja (tai muita gluteenittomia jauhoja)
Viikonlopun kunniaksi pääsi testiin Soppa365-sivustolta bongaamani sämpyläresepti. Noin 25-30 kpl. ) 365-sivustolta bongaamani sämpyläresepti. Noin 25-30 kpl
25-30g tuorehiivaa tai 1,5 pss kuivahiiva (kuivahiiva sekoitetaan 42 asteiseen veteen. (Taikina nousee ainakin 3 kertaiseksi ja jotta jääkapissa ei odota aamulla yllätys, varaa tarpeeksi iso kulho. Aamulla laita uuni kuumenemaan 230 asteeseen. Paista uunissa 30-35 minuuttia. (Meikäläisen uunissa 30 minuuttia oli oikein hyvä paistoaika. Paista uunin keskiosassa 230 asteessa n. 30 minuuttia. 25-30g tuorehiivaa tai. (Taikina nousee ainakin 3 kertaiseksi ja jotta jääkapissa ei odota aamulla yllätys, varaa tarpeeksi iso kulho
3 dl vehnäjauhoja. 3 dl vehnäjauhoja. Pehmeät ja maukkaat pestosämpylät. Tämän reseptin kehitin jo vuonna 2009, kun jääkaapissani nökötti puolityhjä pestopurkki
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.