Speltti on ollut pitkään yksi suosikkiviljoistani. Speltin proteiinipitoisuus on vehnään verrattuna huomattavan suuri ja se sisältää muita viljoja vähemmän FODMAP-hiilihydraatteja. Nämä lyhytketjuiset hiilihydraatit aiheuttavat yleisesti vatsan turvotusta ja vLiian hyvää
Nopea ja helppo kinkku-tonnikala-ananas-meetwurstipizza on nopea vierasvara tai perheen iltapala. Nopea siksi, että se tehdään leivinjauheella, eikä taikinaa tarvitse odotella tai nostatella. Pizzaa tulee iso pullapellillinen ja siitä riittää isompaankin nälkäLiian hyvää