Alkuperäinen ohje on kotoisin K-ruoan sivuilta, jota usein käytän ruokaohjeita valitessa. Nyt kokkailin hyvää, helppoa ja nopeaa yhdestä lempivihreästäni parsakaalista ja valmiiksi grillatusta broilerista
Jauhelihamurekkeen sisältä paljastuu vihreä parsakaalitäyte. Leikkaa parsakaali pieniksi kukinnoiksi. Pilko parsakaalit karkeammaksi rouheeksi ja sekoita pannulla sipuleiden kanssa
Koristele pastaa ja parsakaalia annos parmesaanilastuilla. Huuhdo ja paloittele parsakaali. Keitä parsakaalinpaloja muutama minuutti mineraalisuolalla maustetussa vedessä
Virkistävä vihersmoothie parsakaalista ja basilikastaYrttinen vihersmoothieKotiliesi. Smoothiet ovat välipaloja, joiden valmistamisessa vain mielikuvitus on rajana
200 g ruusukaaleja tai parsakaalia. Basilika, persilja ja timjami maustavat yrttilohirullan. Sen kanssa tarjotaan sahramiperunoita, salaattifenkolia ja ruusukaaleja