O. l. e. t. k. o. j. u. s. n. m. a. p. g. i. T. ä. h. d. /. v. M. r. A. P. N. ". c. -. ,. y. ö. L. R. (. ). U. 5. 0. K. 2. 3. 1. 8. V. 4. W. b. h l. d l
Sormet syyhyää tekemään jotain suklaista. Vaellan levottomana keittiöön. En pysty vain olemaan. Kun en voi treenata kunnolla niin on pakko keskittää focus johonkin muuhun
Kauppojen hyllyt pursuavat jos jonkinmoisia energiapatukoita. Aina ei tarvitse turvautua kaupan tarjontaa, vaan patukoita voi tehdä myös pienellä vaivalla itse
Myslipatukoita on kiva olla matkassa mukana, jos on pienen välipalan tarvetta. Patukkaohjeen kehittelin alunperin Food & Fitness-kurssille - liikkuville nuorille, jotka ovat kiinnostuneet terveistä elämäntavoista