Hyvällä tehosekoittimella porkkana hienonee hetkesessä niin ettei sitä erota smoothien sileästä rakenteesta ja voin kertoa ettei se sieltä myöskään yhtään maistu läpi jos ajatus porkkanasta noin niinkuin muuten smoothiessa ei innosta
Maapähkinävoissa on hyviä rasvoja ja proteiinia. Neste voi olla mantelimaitoa, kauramaitoa, jogurttia tai esimerkiksi mantelimaidon ja jogurtin sekoitus
Kuten blogin nimestäkin voi päätellä niin smoothiet ovat hyvin lähellä sydäntä. Huomaamatta tulee juotua paljon hyviä rasvoja sekä kuituja ja terveellisiä ruoka-aineita
Siinä tunteessa voi paistatella vaikka joku loppupäivän ja -viikon, vaikka tulisikin sen jälkeen napattua herkku jos toinenkin kahvipöydässä, illanistujaisissa, sunnuntaibrunssilla ja mitä näitä nyt oli
Tämä on (joskus arkisenkin) pastaruoan viikonloppuversio, jonka perheemme chef valmisti kun kovasti toivoin semmosta "täydellistä carbonaraa" jossa pasta olisi tuoretta ja ihanaa, kastike kermaista ja maukasta (ilman tippaakaan kermaa) guanciale rapeaa ja herkullista, sopivasti pecorinoa ja paahdettua mustapippuria
Laita uunin pohjalle leivinpaperilla vuorattu uunipelti keräämään alastippua rasvoja. Vietimme ystäväporukkamme kesken pikkujouluja ja tänä vuonna pippaloissa oli tarjolla itsetehtyä kebabia, resepti täältä
Koska muuten voisin aivan hyvin leipoa muffinseja tai mokkapaloja. Näitä tein varmuuden vuoksi kolme kertaa ollakseni varma, että kyse ei ole varmasti vahingosta
Usein vaan leivän päälle tulee ladottua paksusti voita, juustoa ja prosessoituja leikkeleitä, ja vielä jos tän satsin syö päivittäin ja useamman kerran päivässä, niin viikon aikana tulee ahmittua aika annos kovia rasvoja
…Ja täytyyhän rahkan korvike voida napata helposti mukaan myös evääksi. Syytä myös mainita, että proteiinin lisäksi tämä sisältää hyviä rasvoja ja kuituja, joita rahkassa ei ole lainkaan
sulata marjat halutessasi, voit käyttää marjat myös pakastettuina. Näin smoothien sekaan saa vähän vahingossa upeita avokadon tarjoamia ravinteita, kuten hyviä rasvoja, kaliumia (tiesittekö että avokadossa on 60% enemmän kaliumia kuin banaanissa. 1 rkl tuorepuristettua verigreippimehua (voi myös korvata sitruuna- tai appelsiinimehulla). 1 banaani 1 avokado 1 rkl tuorepuristettua verigreippimehua (voi myös korvata sitruuna- tai appelsiinimehulla)
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.