Väsyneenä ei jaksa panostaa – viikon 10 ruokapäiväkirja
Jonna1983
Jonna1983
  • Arvostele tämä resepti!
  • Oma arvostelusi
Yleisarvosana 0 0 arvostelut

Ainesosat

  • 5.30 kauraleipää päällisillä, omenaa ja teetä
  • 14.15 riisi
  • 20 g osmolite
  • 5 g bcaa
  • 17.30-18.00 kävely kotiin
  • 21.00 kauraleipää juusto
  • 6.45 kauraleipää päällisillä, mandariinia ja teetä
  • 17.00 riisi
  • 5.30 kauraleipää juusto
  • 13.30 kuppi teetä
  • 16.00-17.45 voi
  • 18-18.30 kävely kotiin
  • 19.00 banaani
  • 20.00 pari palaa
  • tummaa suklaata
  • 5.30 kauraleipää päällisillä
  • 14.30 riisi
  • 5.30 kauraleipää päällisillä ja teetä
  • 3 palaa
  • 9.00 ruisleipää
  • 11.30 banaani
  • 12-13.30 crossfit-treeni, open laji 17.3
  • 11.00 banaani
  • 12-13.30 ulkoilua tytön kanssa

Ohjeet

Kommentit

Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.