Tämän proteiinipitoisen smoothien valmistamiseen tulee tehdä ensin kikhernejauhetta. Jauha kuivia kikherneitä esimerkiksi tehosekoittimessa. Sillä tavalla voit valmistaa suuren määrän kerrallaan, ja käyttää sitä helposti aina kun tarvitset.
Ei proteiinismoothieita, rahkapurkkeja tai kiskan välipalavoileipää. On kahdenlaisia ihmisiä. niitä, jotka eivät syö välipaloja laisinkaan, ja niitä, jotka eivät tulisi toimeen ilman
Tällä marjaisalla proteiinismoothiella lähti päivä hyvin käyntiin. Aurinkoista lauantaiaamua. Kohta pitääkin jo alkaa valmistautumaan serkkuni häihin, mutta halusin sitä ennen tulla vielä nopeasti jakamaan tänä aamuna valmistamani smoothien ohjeen
Mutta proteiinismoothie on yksi kohtuu terveellinen herkku joka kuuluu lähes joka päivään. laitankin kaikki nahistuneet hedelmät mehulinkoon ja käytän monesti itse tehtyä mehua myös proteiinismoothieen
Vihreä proteiinismoothie (1 annos). Vihreä proteiinismoothie (1 annos). Vastavärejä ei suositella vihersmoothiesiin sun muihin, mutta välillä on hyvä uida vastavirtaan
Aamupalalle tein myös proteiinismoothieta sekä tuoreista appelsiineista mehua. Näin keskellä viikkoa on hyvä jakaa vinkkejä viikonlopun aamiaiselle/brunssille ja vinkkailla muutama hyvä annoskin
Eilisen aamu/lounaspuuron valmistin gluteenittomista kaurahiutaleista veteen, johon kypsennyksen loppu vaiheessa lisäsin edellispäivän proteiinismoothien lopun
Proteiinismoothiella piristystä päivään. Tällä viikolla ravintola Aninkaisissa avautuu kokkiopiskelijoiden pop up -ravintola Food Journey, josta kerrottiin TS Ruoassa viime viikolla
Paistettuja kananmunia rehujen kanssa (sipuli ja tomaatti), sekä vähän myöhemmin proteiinismoothie (smoothiehedelmiä, maitorahkaa, maitoa, pellavarouhetta, heraproteiinia)
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.