Liten InShape ryhmässä on 10 viikon valmennuksen aikana kaksi tankkaus-/vapaasyöntipäivää. Tankkauspäivälle löytyy valmiit ohjeet, mutta päivän voi tosiaan oman mielen takia pitää myös vapaasyöntipäivänä
Tämän viikon saldo oli -900 g ja edellisviikolla painoa putosi "vain" 600 g. Painonpudotuksen myötä olen alkanut tehdä kaikki reseptini ja kokkaukseni käyttämääni laihdutusohjelmistoon, joka on osoittautunut oman onnistumiseni kulmakiveksi
Kahden tunnin reissun saldo oli lopulta hieman reilut viisi litraa suppiksia. Kävin perjantaina poimimassa muutaman sateisen päivän jälkeen suppilovahveroita
Meinaan tänään istuin 8 tunnista töissä kaksi koulutuksessa ja silti saldo oli 22000 askelta. Juhlistinpas sitten eilen elämäni ensimmäistä vuosipäivää
Saldo. (Scroll down for the English text). Detoxini lähti siis käyntiin tiistaina 1. 4. 2014. Anteeksi kuvien laatu, mutta jouduin käytännöllisistä syistä ottamaan kuvat äidin pikkuisella digikameralla -,-Ruoat joita ei saanut syödä
Saldona on mesiangervolla maustetun crème brûlée lisäksi nokkosrisotto, nokkoslätyt ja muutamat kukkakokeilut (esimerkiksi puna-apila ja maitohorsma) koristeena ja salaateissa
Kun imellyttäminen loppui klo 23 ja herätyskello soi klo 7, jäi saldoksi 8 tuntia. Tutustuin lainastossa Suomalaista voimaruokaa -kirjaan (Virpi Kurjenlento ja Sami Repo, Minerva Kustannus), jossa oli mm
Tällä viikolla hyvien kesäpäivien saldoni on kuitenkin tuplaantunut, länsirannikolla kun aurinkoa ja lämpöä on riittänyt huomattavasti Helsinkiä enemmän
(eipä oo kuvaa tästäkään)Punajuuriviikon saldo. Punajuuri. Tuo vanha inhokkini. Koko aikuisikäni olen suhtautunut punajuureen tuomitsevasti, joulupöydän unkarilaista punajuurisalaattia lukuunottamatta
Leikkimielisten olympialaisten tiimellyksessä työasiat unohtuivat. En ole tänä vuonna onnistunut löytämään tyrnejä, mutta pakastimestani löytyi niitä vielä pieni rasiallinen
Eli viikonlopun saldona oli reissusta huolimatta 2 kävelylenkkiä ja yksi salitreeni. FitFarmin Lite -nettivalmennusta on nyt ensimmäinen kokonainen viikko takana - vain yhdeksän jäljellä
Olympialaisten ja niissä nähtyjen pettymyksien ohella on tullut myös työnkin lisäksi kokkailtua. Pettymykset on keittiön sijaan jäänyt hiihtoladulle ja kiekkokaukaloon
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.