1,2 kertaa
viikossa, jos ehdin, ja jos on pakko laskea. Pyörällä hoidan asioita, joten kilometrejä kyllä tulee, mutta en tarkoituksella halua mahdollisimman kovaa vauhtia. Liikkeellä olo on tärkeää, se on totta. Pyrin vain itse aina hyvään oloon.
Minulta pyydettiin kaksi täytekakkusta iskän työpaikalle "kodin ja koulun päivään". Elikkäs mikäli ymmärsin iskäni puheista oikein, vanhemmat saivat olla katselemassa koulun menoa oppitunneilla ja sitä ennen oli pulla-kakku-kahvitarjoilu
Viljoista ja ylipäätään hiilareista on tullut Iso Paha Susi. Valio perustaa uuden tehtaan Riihimäelle, joka keskittyy välipalatyyppisten tuotteiden valmistamiseen kuten rahkat, herat ja kreikkalainen jogurtti, koska "kansa tahtoo lisää proteiinia"
Olen aina ennen tehnyt vasta laskiaistiistaiksi hernekeittoa sekä laskiaispullia, mutta tänä vuonna nautimme näitä perinteisiä laskiaisherkkuja jo laskiaissunnuntaina
Tee rintaluun kummallekin puolelle viilto ja leikkaa siipinivelen läpi, kunnes filee irtoaa. Irrota myös reidet ja paloittele pienemmiksi paloiksi kastiketta varten
Oon tehnyt viime aikoina jotain tavoilleni ja periaatteilleni tavatonta. Mutta koska mulla oli viikonloppuna yksi juttu jossa halusin olla vähän paremmassa kunnossa kuin missä olin, ja koska mulla oli vain kaksi viikkoa aikaa, niin päätin antaa tälle rasvanpolttodieetille mahdollisuuden
Palkokasvit, kuten pavut ja herneet ovat edullisia, herkullisia ja ravitsevia proteiinin lähteitä. Palkokasvit ovat erinomaista kasvisruokaa, sillä niillä voi korvata kalliimpia eläinperäisiä proteiineja
Mausta kalkkunanrinta suolalla ja pippurilla. suolaa ja valkopippuria. Jatka paistamista uunissa 40 minuuttia, tai kunnes lihan sisälämpö on 77 astetta. Ota liha uunista, kääri alumiinifolioon ja anna vetäytyä 10-20 minuuttia ennen kuin se leikataan ohuiksi viipaleiksi
Maailman maittavin ja yksinkertaisin kasvissosekeitto antaa virtaa lenkkipolulle. Nyt on viikko mennyt ilman minkäänlaista urheilua, hei hei vain park runnit, pitkät lenkit ja kyykkyhaasteet
Lisää muna, mausteet ja sipuli. Lisää jauhelihaja sekoita, kunnes taikina on tasainen. Huuhtele leikkuulauta vedellä ja muotoile jauhelihataikinasta kahdella lusikalla tai puhtailla, kostutetuilla käsillä sopivan kokoisia lihapullia
Lisää valkosipulituorejuusto, tilli, pilkottu kirjolohi ja munat. Käytä kalanmuotoista piirakkavuokaa, jos sellainen on ja painele puolet taikinasta piirakkavuoan pohjalle (voit valmistaa piirakan myös muun malliselle piirakkavuoalle)
Tee useita parin sentin syvyisiä viiltoja terävällä veitsenkärjellä lihan päällyspuoleen. Nosta lihapala uunivuokaan ja mausta suolalla, pippurilla ja inkiväärillä
Paahda sokeri, porkkanat ja sipulit. Lisää punaviini, kuusenkerkkäsiirappi ja demi-glase kastikepohja. Keitä kokoon, siivilöi, lisää voi ja tarkista maku
Mikäli vegaanius yhtään kiinnostaa, kannattaa tuo linkki vilkaista läpi – sivustolta löytyy hyvin tietoa ravitsemuksesta, loistavia vinkkejä kasviskokkailuihin ja tietysti myös ihania reseptejä kaikille uteliaille
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.